Artistik Yüzme Hareketleri ve Temel Alıştırmalar

Gökçe Akgün

Dec 2023 · Efe Akademi Yayınları

About this ebook

Artistik Yüzme Hareketleri ve Temel Alıştırmalar kitabı artistik yüzmedeki hareket, pozisyon ve figür uygulamalarının net olarak anlaşılmasına katkı sağlayacak niteliktedir. Kitapta Uluslararası Su Sporları Federasyonu olarak adlandırılan Dünya Su’yun yayınladığı artistik yüzme kılavuzlarındaki pozisyon ve hareketlerin genel özellikleri ile bunların yapılmasına temel oluşturacak alıştırmalar hakkında bilgiler bulunmaktadır. Başta antrenörler olmak üzere sporcu ve ilgililerin artistik yüzme hareketlerinin temel özelliklerini daha anlaşılır biçimde kavramasına olanak sağlayacaktadır.

Türkiye’de artistik yüzme sporunun gelişmesi amacıyla hazırladığım bu çalışma, sporcuların teknik becerilerini artırarak yarışma performans düzeylerini ilerletmek isteyen eğitmenlere destekleyici bilgiler sunmaktadır. Artistik yüzmenin temelini oluşturan hareketlerin uygulanma özellikleri ile birbirleriyle bağlantılı oldukları sınıflamalar hakkında sistematik açıklamalar yer almaktadır. Kitaptaki alıştırmaların özellikle temel seviye artistik yüzme antrenman programlarında kullanılması mümkündür. Alıştırmalar kara, bale, su ortamı ve su altı olmak üzere dört ana türde hazırlanmıştır. Hangi alıştırmanın hangi hareket ve pozisyon için faydalı olacağı bilgisi anlaşılır biçimde değerli okurlara sunulmuştur.

Kitapta yer alan temel alıştırmalar özellikle artistik yüzmeye yeni başlayan sporcuların sağlam teknik altyapılarının oluşturulmasını destekleyecek niteliktedir. Su yüzeyinde kalmayı destekleyen alıştırmaların ise su sporlarıyla ilgilenenler için performans geliştirici yönü bulunmaktadır.