爽快! リフレクソロジー

ゴマブックス株式会社
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健康の秘訣は、足裏にあり!
いつでも、どこでも、簡単に、すぐにでもできる!「第二の心臓」とも言われる足裏をマッサージすることによって、健康に!
肩こり、冷え性、頭痛、生理痛など症状別にツボ押し方法を解説。
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4.5
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Additional Information

Publisher
ゴマブックス株式会社
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Published on
Apr 4, 2014
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Pages
92
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Language
Japanese
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Genres
Health & Fitness / Massage & Reflexotherapy
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Content Protection
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痛みの原因は、筋肉のハリのバランスだった!
歪みを整え、心身の健康を取り戻すコツを伝授!

【試し読みはココから!】
http://www.clapbooks.com/?p=1456

【本文より】
マッサージや整体で筋肉をほぐしてもらったり、骨盤を矯正してもらったりすれば、一時的に血行が良くなりますが、それは一時的な効果しかありません。
肩こりや腰痛など体の不調は、体からのシグナル。悪くならないうちに対処することが、怪我や病気の予防になります。
本書を読むことで自分の体の状態と照らし合わせ、健康な体を手に入れていただきたいと思います。

【内容】
まえがき マッサージの効果は持続しない
第1章 肩こりや慢性的な腰痛はマッサージでは治らない
第2章 マッサージの知られざる真実
第3章 生活習慣が体のトラブルを生み出す
第4章 大田式調整動作を確立するまで
第5章 運動こそが予防・改善の唯一の方法
第6章 すべての不調は体幹に通ず
第7章 筋肉と骨を連携させる脱力トレーニング
第8章 テコの原理としての骨と、重力を利用した体の動かし方
第9章 体のバランスを整える呼吸法
第10章 体の歪みを整える脳のプログラム
あとがき 体の可能性は心によって引き出される

【制作】
CLAP
ホームページ:http://clapbooks.com/
ツイッター:https://twitter.com/clapbooks
フェイスブック:https://www.facebook.com/clapbooks
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