Felicidad flexible: Atrévete a romper tus propios esquemas

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Sólo si logras ser flexible contigo, con los demás y con la vida conseguirás vivir con plenitud.

La flexibilidad es la capacidad clave para la felicidad. La liberación de tus rígidos esquemas mentales es la experiencia más lúcida y expansiva que puedes sentir.

Jenny Moix, psicóloga y especialista en estrés, te ofrece en Felicidad flexible una serie de enriquecedoras enseñanzas para que entiendas cómo funciona la rigidez mental y cómo actúa aprisionándote, y te anima a romper tus propios esquemas.

Una obra amena y didáctica, llena de ejemplos de la vida cotidiana, anécdotas, cuentos, metáforas y ejercicios, que te habla con franqueza de tus emociones, de tu forma de pensar, de tus relaciones, de tus dudas, de tus resentimientos... y en la que encontrarás los caminos necesarios para lograr una flexibilidad que te haga más libre.

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About the author

Jenny Moix (Sabadell, 1963) es licenciada y doctora en Psicología por la Universidad Autónoma de Barcelona. Es profesora titular de Psicología Básica en la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Barcelona. Es colaboradora habitual de El País Semanal y autora del libro Cara a cara con tu dolor. Estrategias y técnicas para reducir el dolor crónico (2006) y de numerosos artículos científicos de psicología.

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Additional Information

Publisher
AGUILAR
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Published on
Apr 6, 2011
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Pages
232
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ISBN
9788403131965
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Language
Spanish
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Genres
Self-Help / General
Self-Help / Personal Growth / Self-Esteem
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