Lo mejor de tu vida eres tú: Confía en la fuerza de tus emociones

La Esfera de los Libros
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Autora de LA INUTILIDAD DEL SUFRIMIENTOMás de 500.000 ejemplares vendidos

 

A veces, ciertas vivencias negativas o traumáticas pueden condicionarnos hasta el extremo de no vivir ni aprovechar el presente. Nos dominan emociones que no controlamos, provocadas por acontecimientos pasados o actuales que se nos escapan y ante los que nos sentimos angustiosamente impotentes. Si no somos capaces ni siquiera de dominarlas, ¿cómo podemos tomar las riendas de nuestra vida?

No te servirá que te quieran si tú no te quieres; que te admiren si tú no te admiras; que piensen que eres inteligente cuando tú eres incapaz de utilizar tu inteligencia para lo más importante: aceptarte y valorarte como mereces. Recuerda que no eres rehén de nadie: búscate, encuéntrate y reconcíliate con lo más profundo de tu ser. No dejes que nadie limite tu autonomía ni ponga candados a tu verdad.

Con casi cuarenta años de experiencia en psicología, María Jesús Álava, autora de libros de gran éxito como La inutilidad del sufrimiento–con más de 500.000 ejemplares vendidos–, te recuerda que LO MEJOR DE TU VIDA ERES TÚ. Creer en ti hoy y siempre será tu principal objetivo: ¡regálate la mejor plataforma para conseguir tu independencia y tu felicidad!

¡No te engañes! Solo alcanzarás tus metas si confías en ti.

No despreciemos la fuerza de nuestras emociones, porque cuando estas son libres, cuando nos pertenecen y no permitimos que nadie nos las robe ni las utilice para sus fines, se vuelven invencibles y se erigen en los grandes pilares en los que se asienta nuestra libertad. 

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Acerca del autor

 Mª Jesús Álava Reyes, licenciada en Psicología  por la Universidad Complutense de Madrid, experta en Psicoterapia por la Federación Europea de Asociaciones de Psicólogos (EFPA), máster en Dirección de Recursos Humanos y en Psicología Pedagógica, especialista en Coaching Ejecutivo, máster en Psicología Pedagógica y especialista en Psicodiagnóstico, es profesora colaboradora de la Universidad Internacional Menéndez Pelayo, de la Universidad Complutense de Madrid, de la Universidad Alfonso X El Sabio y de la Escuela de Organización Industrial, así como socia de honor de la Sociedad Castellana de Medicina y Seguridad en el Trabajo.

Ha sido elegida como una de las «TOP 100 Mujeres Líderes en España» en 2012 y 2017, año en el que también recibió el premio a la Mejor Labor de Divulgación de la Psicología.

Durante más de treinta años ha trabajado en las áreas de Psicología de Empresa, Clínica y Educativa y ha ocupado diversos puestos de responsabilidad en el Consejo Superior de Investigaciones Científicas, en el Ministerio de Fomento y en Aeropuertos Españoles y Navegación Aérea (Aena). En 2002 fundó su propia empresa y actualmente es presidenta de Apertia-Consulting, orientada a la eficiencia operativa a través de la mejora en la gestión, el desarrollo de las personas y la comunicación, con resultados ampliamente contrastados. En ella ha puesto en marcha el proyecto «La felicidad productiva», que está teniendo gran éxito en numerosas organizaciones.

Igualmente, es presidenta de la Fundación María Jesús Álava Reyes, y del Centro de Psicología Álava Reyes, donde trabajan más de cincuenta profesionales en las áreas de la psicología y la medicina.

Es autora de exitosos libros, entre los que cabe destacar: El NO también ayuda a crecerLa inutilidad del sufrimiento, Emociones que hierenAmar sin sufrirTrabajar sin sufrirRecuperar la ilusiónLa psicología que nos ayuda a vivirLas 3 claves de la felicidadLa verdad de la mentira, la agenda 2018-2019 El año de tu vida La buena educación –junto con Susana Aldecoa-, todos ellos publicados en La Esfera de los Libros.

Es colaboradora habitual de diversos medios de comunicación: prensa, radio y televisión.

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Editor
La Esfera de los Libros
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Fecha de publicación
13 nov. 2018
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Páginas
202
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ISBN
9788491644675
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Idioma
español
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