Vitamin H wirkt positiv auf Haut und Haare.
Lebensmittel mit Vitamin H:
Weizenkeime, Erbsen, Spinat, Walnüsse, Champignons, Haferflocken, Sojabohnen, Tomaten und Kartoffeln.
Außerdem:
Aprikosen, Bananen und Erdbeeren.
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(Köche-Nord.de & Tierschutzpartei.de)