Estableciendo Límites entre el Trabajo y tu Vida: Cómo Poner Límites Saludables en el Trabajo. 2 Libros en 1 - Adicción al Trabajo, Estableciendo límites

Mark Riley · Alexandro Mayer

Oct 2022 · Mark Riley

About this ebook

¿Cuántas veces has escuchado el término workaholic? ¿Eres de las personas que lo usa como un símbolo de orgullo? ¿Has sentido que tu opinión no vale tanto como la de los demás? Entonces necesitas seguir leyendo... 

“No estamos en esta vida sólo para trabajar. Estamos aquí para vivir”. - Cecelia Ahern

Mantener un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida es algo por lo que todos debemos esforzarnos. Como el tiempo es un recurso limitado en la vida, no puedes darte el lujo de desperdiciarlo; en cambio, debes aceptar lo que debes hacer y, lo que es más importante, asegurarte de hacerlo lo antes posible.

Desafortunadamente, hacer cosas que no queremos hacer y decirle "sí" a algo que en el fondo queremos rechazar puede ser extremadamente dañino para nosotros a largo plazo.

En este libro, descubrirás: 

Aprende a balancear tu vida laboral y tu vida personal. 

Conoce las características principales de una persona que puede afectar su vida laboral. 

Habilidades efectivas para mejorar la gestión de tu tiempo. 

La diferencia clave que distingue a las personas asertivas de las pasivas o agresivas.

Trucos básicos de lenguaje corporal que todos pueden aplicar de inmediato para ser percibidos como más seguros de sí mismos.

Consejos comprobados para aumentar tu sentido de confianza al interactuar con los demás.

Y mucho más…

Nuestro ritmo de vida tan acelerado y tan motivado por el dinero y la perfección pueden llegar a hacernos perder de vista estos aspectos que, en realidad, son prioritarios para lograr alcanzar una vida plena. Claro que el éxito profesional es importante, pero no lo lograrás si lo único que sucede en tu vida es el trabajo.

Existe mucha investigación científica que ha demostrado que el ser asertivo reduce los niveles de estrés y ansiedad. También puede tener un efecto profundo en la reducción de la depresión y otros trastornos del estado de ánimo.

¡No esperes más! Recupera tu vida personal aún teniendo éxito en tu vida profesional ¡Desplaza hacia arriba y añade al carrito! 

Ratings and reviews

Me sorprendió lo valiosos que son los consejos de este libro. No está escrito en la prosa más elegante, pero ofrece frases exactas para ayudarte a decir que no cuando quieres pero te preocupa lo que la otra persona pueda pensar de ti. Los ejemplos de comportamiento pasivo, agresivo y asertivo en una variedad de situaciones fueron reveladores. Bien vale la pena leer.

Este libro es oportuno y relevante en el mundo de hoy, donde las personas se vuelven más tóxicas cada día. Nos enorgullecemos de ser conscientes de nosotros mismos y comenzar a adoptar esta nueva mentalidad sobre el amor propio, pero la cuestión es que, para la mayoría de nosotros, tiene un efecto negativo en el que, en lugar de convertirnos en una mejor persona, algunos de nosotros nos volvemos más narcisistas. y tóxicos, especialmente en el lugar de trabajo.

Soy una persona que agrada mucho a la gente, es bueno leer que hay otros por ahí y que hay formas de superar este tipo de problema. Establece la premisa central y se basa en ella para todo el libro. Es sucinto y va al grano, y como no es muy largo, definitivamente es una ventaja. Incluso llega a darte ideas e incluso planes sobre cómo poner en práctica lo que enseña el libro.