Mit K„lte zum sportlichen Erfolg: Wie die K”rpertemperatur unsere Leistung beeinflusst

· Diplomica Verlag
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Der leistungsorientierte Radsport fordert den menschlichen Organismus bis an die Grenzen seiner physischen und psychischen M”glichkeiten. Nur mhsam gelingt es dem K”rper in diesen extremen Belastungsphasen auch nur ann„hernd ein Gleichgewicht zwischen dem Energiebedarf, der Muskulatur und der Energiebereitstellung in den einzelnen Zellen herzustellen. Unter Hitzebedingungen wird dieses empfindliche Žquilibrium noch einmal m„chtig durcheinandergewirbelt. Die zus„tzliche Belastung durch den resultierenden Hitzestress fhrt zu erheblichen Leistungseinbuáen im Vergleich zur Situation unter moderaten Umgebungstemperaturen. Die intensive Khlung des eigenen K”rpers im Vorfeld der Belastung (Precooling) kann die hitzebedingte Verringerung der sportlichen Leistung reduzieren. In der vorliegenden Studie werden die Effekte zweier unterschiedlich intensiver Khlmethoden analysiert und bezogen auf ihre praktische Einsetzbarkeit miteinander verglichen. Es wird gezeigt, dass sowohl eine einfache Khlweste als auch ein hochintensives, medizinisches Kaltluftgebl„se bei angemessener Anwendung die sportliche Leistung unter Hitzebedingungen verbessern k”nnen.

About the author

Matthias Marckhoff studierte Sportwissenschaften, Anglistik und Erwachsenenp„dagogik. Er promovierte am Institut fr Sportmedizin der Universit„t Mnster zu den Einflssen der K”rpertemperatur auf den Energiestoffwechsel von Hochleistungssportlern. Er arbeitet als freier Autor und ist Lehrer am Gymnasium Paulinum in Mnster.

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