About this ebook
La danse prénatale permet d’apaiser les douleurs fréquentes pendant la grossesse et de préparer son corps à l’accouchement en assouplissant la zone du bassin, mais aussi en relâchant les tensions.
Sonia Duchesne, danseuse professionnelle et maman de deux enfants, a mis au point des enchaînements adaptés à chaque stade de la grossesse, entrecoupés de témoignages de mamans et de professionnels de la santé.
Entrez dans la danse avec bébé et laissez-vous guider tout en bienveillance.
Retrouvez sur le site internet des Editions La Plage des chorégraphies en vidéos à faire à la maison et des bonus pour prolonger le bien-être en musique.
Sonia Duchesne, danseuse professionnelle et maman de deux enfants, a mis au point des enchaînements adaptés à chaque stade de la grossesse, entrecoupés de témoignages de mamans et de professionnels de la santé.
Entrez dans la danse avec bébé et laissez-vous guider tout en bienveillance.
Retrouvez sur le site internet des Editions La Plage des chorégraphies en vidéos à faire à la maison et des bonus pour prolonger le bien-être en musique.
About the author
Sonia Duchesne, danseuse et fondatrice du plus important centre de danse prénatale Origyn à Puteaux (92). Elle travaille en collaboration avec des maternités et des cabinets de sages-femmes (Sages-Femmes et Compagnie à Puteaux; la clinique de la Muette à Paris; la maternité Saint Lambert – Garennes Colombes). Elle tient également le blog : https://danse-prenatale.com/
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