Il Bodyweight Training: tecnica definitiva

Babelcube Inc.
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Una guida completa all'allenamento bodyweight
Questo libro ha lo scopo di presentare più di 50 esercizi avanzati, parte dell’allenamento Bodyweight. Il libro contiene istruzioni dettagliate per eseguire passo passo ciascun esercizio.
Questo libro esplora versioni modificate di alcuni esercizi della tecnica bodyweight utilizzate nell’allenamento sportivo.
Ciascun esercizio presentato in questo libro richiede l’impiego di attrezzatura minima, come sedie, corde e barre. Il lettore può sostituirli con oggetti simili, disponibili a casa. Non c’è alcun bisogno di recarsi in palestra per effettuare questi esercizi. Tutti gli esercizi possono essere eseguiti a casa, o addirittura in cortile.
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About the author

The Blokehead è una serie estensiva di manuali che vogliono presentare guide facili e veloci su diversi argomenti.

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Additional Information

Publisher
Babelcube Inc.
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Published on
Mar 7, 2016
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Pages
114
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ISBN
9781507131480
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Language
Italian
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Genres
Health & Fitness / General
Sports & Recreation / General
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