About this ebook
Ao longo das páginas, você aprenderá a cultivar uma mente calma e focada, reduzir o estresse, aumentar a capacidade de concentração e lidar de forma mais equilibrada com as emoções do dia a dia. Com uma linguagem simples e prática, "Curso de Atenção Plena - Mindfulness" guia você em cada etapa do processo, permitindo que construa um novo relacionamento com sua mente e seu corpo, trazendo mais qualidade de vida e bem-estar.
Ideal para iniciantes e para praticantes que desejam aprofundar seu conhecimento, este livro oferece um verdadeiro curso de mindfulness para quem busca paz interior, foco e uma conexão mais profunda com a vida.
About the author
Com mais de 35 anos de experiência no campo da espiritualidade e do desenvolvimento pessoal, sou professor, autor e mentor especializado em ajudar pessoas a expandirem seu conhecimento pessoal e espiritual.
Ao longo da minha jornada, publiquei mais de 35 livros, criei 16 cursos e formei mais de 15 mil alunos, transmitindo ensinamentos profundos sobre metafísica, terapias holísticas e temas relacionados ao bem-estar integral.
Minha formação é ampla e inclui estudos em filosofia pela USP, pós-graduação em acupuntura, naturopatia e psicoterapia. Esse conhecimento me permite integrar diferentes áreas para proporcionar um ensino claro, prático e aplicável à vida cotidiana de cada aluno, seja em sua busca por evolução espiritual ou na formação como terapeuta.
