Ironías de la vida

Punto Rojo Libros
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“Ironías de la vida” es una serie de relatos y reflexiones sobre momentos de la vida que a todos nos suelen ocurrir, escrito con un toque de humor para hacerlo así “fresco” para su lectura. En él se hacen reflexiones, que van desde las relaciones de pareja, la forma en la que nos relacionamos con otras personas, nuestras costumbres, como vemos el mundo de forma distinta hombres y mujeres, las pequeñas historias que nos suceden en nuestro día a día, etc..Analizando las contrariedades que llevan implícitas algunos momentos de nuestra vida cotidiana y la propia naturaleza del ser humano, todo ello desde un punto de vista irónico y con sentido del humor tratando de buscarle siempre a esas experiencias una salida optimista.
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About the author

Esperanza Sesmero Dorado (8 de Agosto de 1985) Licenciada en Economía y en Administración y Dirección de Empresas, pero un día debido a una serie de causalidades algo desastrosas me dio por recordar que de pequeña quería escribir y componer, a esas edades todos tenemos la cabeza llena de pájaros. Después de eso me surgió la gran duda de si en su momento escogí el camino el equivocado. Decidí volver a retomar esos sueños en el punto donde los dejé hacía muchos años, llevando así dos caminos a la vez, el real y el de los sueños. Este libro surgió en Mayo de 2012 cuando en un viaje a Ámsterdam una amiga sugirió que le parecía que tenía un peculiar sentido del humor, algo que nunca me había planteado y puse por escrito esa supuesta particularidad, el 28 de Diciembre de 2012 otra amiga lo leyó y me animó a que lo intentara publicar y hoy gracias a esos dos comentarios esporádicos y a esta editorial pude publicar este libro que espero les guste.

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4.0
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Additional Information

Publisher
Punto Rojo Libros
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Published on
Jul 24, 2014
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Pages
218
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ISBN
9781629347882
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Language
Spanish
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Genres
Social Science / Social Work
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Content Protection
This content is DRM protected.
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Dennis Greenberger
Descubra pasos tan sencillos como potentes con los que podr  superar el malestar emocional y sentirse m s feliz, sereno y seguro de s¡ mismo. Este libro que puede cambiarle la vida ya ha ayudado a m s de un mill¢n de lectores a utilizar la terapia cognitiva conductual --una de las formas de psicoterapia m s efectivas hoy d¡a-- para superar la depresi¢n, la ansiedad, los ataques de p nico, la ira, la culpa o la vergenza, la baja autoestima, los trastornos de la alimentaci¢n, el abuso de sustanciasÿy las dificultades en las relaciones personales. Esta segunda edici¢n, revisada y ampliada, presenta los avances cient¡ficos m s importantes de los £ltimos veinte a¤os e incluye muchos contenidos nuevos: ampliaci¢n de la secci¢n sobre la ansiedad; cap¡tulos sobre c¢mo fijarse objetivos personales y avanzar hacia su consecuci¢n; escalas de evaluaci¢n de la felicidad; diarios de gratitud; ejercicios innovadores basados en el mindfulness, la aceptaci¢n y el perd¢n; formularios nuevosÿy mucho m s.
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Reconocido como "la publicaci¢n m s influyente sobre la terapia cognitiva conductual" por la British Association for Behavioural and Cognitive Psychotherapies e incluido en el National Health Service Bibliotherapy Program del Reino Unido.
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Discover simple yet powerful steps you can take to overcome emotional distress--and feel happier, calmer, and more confident. This life-changing book has already helped more than 1,000,000 readers use cognitive-behavioral therapy--one of today's most effective forms of psychotherapy--to conquer depression, anxiety, panic attacks, anger, guilt, shame, low self-esteem, eating disorders, substance abuse, and relationship problems. Revised and expanded to reflect significant scientific developments of the past 20 years, the second edition contains numerous new features: expanded content on anxiety; chapters on setting personal goals and maintaining progress; happiness rating scales; gratitude journals; innovative exercises focused on mindfulness, acceptance, and forgiveness; new worksheets; and much more.
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*Learn proven, powerful, practical strategies to transform your life.
*Follow step-by-step plans to overcome depression, anxiety, anger, guilt, and shame.
*Set doable personal goals and track your progress using the worksheets in the book (you can download and print additional copies).
*Practice your new skills until they become second nature.
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Cited as ?The Most Influential Cognitive-Behavioral Therapy Publication? by the British Association for Behavioural and Cognitive Psychotherapies and included in the UK National Health Service Bibliotherapy Program.

See also the English-language edition: Mind Over Mood, Second Edition: Change How You Feel by Changing the Way You Think.
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