Sổ tay giảm cân: Thực đơn tiêu diệt mỡ thừa với Clean Eating

Ari Pham Fitness
18
Free sample

1. Sổ tay giảm cân này sẽ giúp ích gì cho bạn?

Tự tin lấy lại dáng đẹp một cách khoa học bằng thực đơn Clean Eating 12 tuần.

Học áp dụng chế độ giảm cân Clean Eating từ A-Z

20 món ăn dinh dưỡng giảm cân, ngon miệng, dễ làm và vừa túi tiền

15 món ăn vặt khi giảm cân

Nắm được bí quyết của các chuyên gia dinh dưỡng giảm cân khi lên thực đơn ăn

Tự thiết kế thực đơn ăn Clean Eating đốt mỡ lâu dài

Quyển sách hơn 60+ trang này chứa đựng những thông tin, kiến thức cô đọng nhất từ các viện nghiên cứu dinh dưỡng ở Mỹ, Úc. Quá trình làm việc trong vòng 1 năm cho việc thử nghiệm các công thức món ăn để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng, hợp khẩu vị và 'chuẩn' để giảm cân.

Quyển sổ nhỏ này rất dễ áp dụng và sẽ theo bạn suốt 12 tuần thay đổi vóc dáng, giảm cân, giảm mỡ của bạn.


2. Vì sao Ari viết sổ tay giảm cân này?

Ari là một cô gái từng tự ti về vóc dáng, hình ảnh cơ thể, rồi mình quyết định tìm lại sự tự tin qua hành trình fitness sau thời gian tìm tòi, nghiên cứu và thử nghiệm các chế độ dinh dưỡng và tập luyện trên chính cơ thể của bản thân.

Ari hiểu được những khó khăn của các bạn thừa cân, béo phì cho nên mình muốn chia sẻ kiến thức cũng như kinh nghiệm để giúp tất cả các bạn ấy đạt được vóc dáng lý tưởng, sự tự tin và hạnh phúc.

Rất nhiều chị em phụ nữ tìm đến Ari và chia sẻ về việc họ muốn giảm cân, thay đổi vóc dáng, sức khỏe nhưng không biết bắt đầu từ đâu. Khi lắng nghe và chia sẻ với rất nhiều chị em thì Ari rút ra kết luận rằng:

Mỗi phụ nữ ai cũng mơ ước về một hình mẫu cơ thể lý tưởng khác nhau. Nhưng điểm chung mà tất cả các chị em thật sự mong muốn đó chính là sự tự tin và sự thay đổi tích cực của vóc dáng cơ thể.


3. Vậy câu trả lời của Ari là gì?

Hãy cam kết 101% với lối sống lành mạnh, có nghĩa là bạn cố gắng sống lành mạnh nhất có thể bắt đầu với những việc nhỏ nhất từ giấc ngủ, thực phẩm bạn ăn, món nước bạn uống, các bài tập trong gym hay ở nhà và còn nhiều yếu tố khác nữa.

Ari muốn giúp bạn hiểu được rằng không phải duy nhất một chế độ ăn kiêng (diet) khắc nghiệt nào hay một phương pháp luyện tập (workout plan) thật khó nào mới cho bạn vóc dáng mơ ước và sức khỏe tốt cả. Một lối sống thật sự lành mạnh sẽ mang lại sự thoải mái về tinh thần, linh hoạt và thú vị trong cuộc sống cho bạn.

Quyển sách này được viết ra để giúp phụ nữ cảm thấy thoải mái, yêu thương cơ thể và chính bản thân mình.

“Hãy dừng việc mơ ước về thân hình lý tưởng và bắt tay vào hành động ngay bây giờ”
Read more
Collapse
3.7
18 total
Loading...

Additional Information

Publisher
Ari Pham Fitness
Read more
Collapse
Pages
63
Read more
Collapse
Read more
Collapse
Read more
Collapse
Language
Vietnamese
Read more
Collapse
Content Protection
This content is DRM protected.
Read more
Collapse
Read Aloud
Available on Android devices
Read more
Collapse

Reading information

Smartphones and Tablets

Install the Google Play Books app for Android and iPad/iPhone. It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.

Laptops and Computers

You can read books purchased on Google Play using your computer's web browser.

eReaders and other devices

To read on e-ink devices like the Sony eReader or Barnes & Noble Nook, you'll need to download a file and transfer it to your device. Please follow the detailed Help center instructions to transfer the files to supported eReaders.
©2019 GoogleSite Terms of ServicePrivacyDevelopersArtistsAbout Google|Location: United StatesLanguage: English (United States)
By purchasing this item, you are transacting with Google Payments and agreeing to the Google Payments Terms of Service and Privacy Notice.