カラダを温めれば不妊は治る!

インプレス
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東洋医学で「冷え」を解消すれば
妊娠力は飛躍的に向上する!

自分の好きなものばかりをたくさん食べ、好きなだけお酒を飲み、タバコを喫い、
毎日の睡眠時間も4~5時間しかとらない、そして何よりストレスの多い環境で仕事や生活をしている……。
妊娠したいと願いながら、こんな生活を続けていませんか。

しかし、健康的な生活で心身を整え、特に「冷え」を取り除かなければ、妊娠しやすいカラダには近づけません。

本著では東洋医学独特の考え方でカラダを温め、自然治癒能力を向上させ、
免疫・自律神経など、さまざまな人間の隠れた能力を引き出し、妊娠力を向上する方法をわかりやすく解説しています。

▼目次
第1章 カラダを温めましょう

1 あなたのカラダは冷えていませんか?
2 カラダの「冷え」が不調の原因
3 冷え症体質のあなたに
4 カラダを温めないあなたに
5 食事が不規則なあなたに
6 カラダを冷やす食べ物が好きなあなたに
7 睡眠不足のあなたに
8 運動不足のあなたに
9 ストレスがたまっているあなたに
10 心が冷えているあなたに

第2章 不妊症に向き合おう
1 不妊症をよく知ろう
2 不妊治療のステップ
3 妊娠のために自分でできること
4 男性の不妊症について
5 アルコール、タバコ、サプリメントなどについて
6 心とカラダを温めるセックス
7 不妊に効く、その他の健康増進法

第3章 東洋医学で不妊症を脱しよう
1 東洋医学ってなんだろう?
2 東洋医学は不妊に効く!

第4章 鍼灸を不妊治療に活用しよう
1 不妊に効く鍼灸治療#
2 良い鍼灸院を選ぶポイント
3 鍼灸を不妊治療で利用した人たち

【著者紹介】
徐 大兼(Taiken Jo / じょう たいけん)
アキュラ鍼灸院 院長
鍼灸師、日本不妊カウンセリング学会 認定 不妊カウンセラー、按摩マッサージ指圧師・柔道整復師
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Additional Information

Publisher
インプレス
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Published on
Nov 6, 2015
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Pages
129
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Language
Japanese
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Genres
House & Home / General
Medical / General
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カラダが本来持つ
「妊娠力」を引き出そう!

「お母さんになりたい」――
そう決意されたとき、赤ちゃんのために、カラダによい食生活を心がけよう。
休養をちゃんととって、疲れをためないようにしよう。
そんなふうに、ご自身のカラダをいたわることを考えられましたか?

しかし、こうしたカラダづくりは、妊娠を望みはじめてから意識するものではなく、
本来のカラダそのもののあり方なのではないでしょうか。

本著では、西洋医学的な不妊治療を行うよりも前に、東洋医学的な方法で
あなたの中で眠っていた生命力のスイッチを入れ、妊娠しやすいカラダに近づける方法をご紹介します。


▼目次
はじめに
~ 妊娠力を上げるには、
「カラダを自然な状態」に戻してあげること ~

第1章 子どもを「授かる」から「作る」時代へ
1. 意外と知られていない不妊治療の成功率
2. あなただけのオリジナルメソッドを見つけよう
3. 不妊治療の現実を徹底検証

第2章 お金をかけずに妊娠しましょう
1. ココロとカラダは表裏一体
2. 不妊治療は、カラダを最優先で考えて
3. それでいいの、あなたのカラダ、あなたの卵
4. お金の切れ目は治療の切れ目?

■男性諸氏必読コラム①
私からの7つのお願い
~ あなたの行動が、女性のココロとカラダを変える ~

第3章 冷え取り養生法
1. 養生法を始める前に知ってほしいこと
■「温める習慣」を持とう
■何故「冷え」が悪いのか?
2. 症状別冷え度チェック

■男性諸氏必読コラム②
治療の中に、楽しいイベントを組み込みましょう

第4章 「授かるカラダ」への積極的アプローチ法
1. 「妊活セルフお灸」のすすめ
2.セックスは、リラックスして、ココロ通わせて
3.「授かるカラダ」のための生き方を見直す

あとがき
~ カラダとココロの健やかさを保つ、ライフスタイルを ~

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