About this ebook
Pendekatan ini tidak hanya alami, tetapi juga aman jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar. Pada pralansia, manfaat ini dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat yang terintegrasi dengan pola makan bergizi, olahraga ringan, dan pengelolaan stres. GERTELLA (Gerakan Teratur Minum Rosella) adalah sebuah aplikasi inovatif yang dirancang untuk mendukung pola hidup sehat, khususnya bagi kelompok prasejahtera atau individu pralansia yang rentan mengalami tekanan darah tinggi. Aplikasi ini bertujuan untuk meningkatkan kepatuhan dalam mengonsumsi teh rosella secara rutin, yang terbukti memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.
Buku ini berisi pengembangan aplikasi GERTELLA dalam menurunkan tekanan darah, dosis konsumsi yang efektif, dan hasil uji klinis yang mendukung penggunaannya sebagai terapi pendamping. Melalui pendekatan holistik, panduan ini memberikan wawasan tentang pentingnya deteksi dini dan pencegahan hipertensi, sekaligus menawarkan solusi praktis bagi pralansia untuk meningkatkan kualitas hidup mereka dengan memanfaatkan khasiat teh rosella.
About the author
Linda, SST., M.Kes. lahir di Bengkulu pada tanggal 01 September 1969. Saat ini penulis tinggal di Anggut Atas, Ratu Samban, Kota Bengkulu. Pendidikan tinggi ditempuh mulai dari D-IV di Universitas Sumatera Utara Medan (lulus 2002), kemudian pascasarjana di Universitas Gadjah Mada (UGM) dengan minat Perilaku dan Promosi Kesehatan (lulus 2006). Aktivitas penulis saat ini selain mengajar pada jenjang Diploma IV Promosi Kesehatan di Poltekkes Kemenkes Bengkulu adalah sebagai Wakil Direktur III Bidang Akademik, Kemahasiswaan dan Kerja Sama periode 2020-2024 di institut tersebut. Penulis juga merupakan Ketua OP PPPKMI Provinsi Bengkulu periode 2022-2026. Jalin kerja sama dengan penulis via surel elindinda@gmail.com.
