名医が図解! 肩こり・首の痛みは解消できる! (2) 首・肩のこり、痛みの原因

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多くの人が悩まされている首や、肩周辺の痛みやこり、不快感。
「たかが肩こり…」と放置するとさらに頑固な痛みに変わります。

本書では、肩こりのしくみや原因とともに、肩こりと間違えやすい病気、
首や肩周辺に表れる疾患、根本的に治す方法などをやさしく図解します。

第2巻は「首・肩のこり、痛みの原因」について。


▼目次

こりや痛みのメカニズムを知る

・こりや痛みの原因は日常生活に潜んでいる
・首や肩の筋肉疲労が肩こりの最大の原因
・筋肉疲労を引き起こす血行障害とは?
・静脈の血行障害が肩こりを招く
・放置すると悪化していく「肩こり悪循環」
・筋肉疲労と静脈の血行障害が真犯人
・整形外科での診察、検査、治療

首、肩のこりや痛みを誘発する要因

・悪い姿勢が脊柱を歪めて筋肉に負担がかかる
・現代人は運動不足
・精神的なストレスでも肩がこる
・肩こり三大要因と肩こりのしくみ
・パソコン作業は肩こりハイリスク「テクノストレス」 と「眼精疲労」

こんな要因でも肩こりは引き起こされる

・老化による筋力の低下が肩こりを招く
・椎間板の衝撃吸収機能の低下が原因になることも
・中高年女性では、更年期障害の症状としてあらわれる
・骨格の歪みとさまざまな肩こり要因
・老化現象による変性が与える影響
・肩こりになりやすい人の共通項は筋肉量と体型
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About the author

東京都済生会中央病院整形外科脊椎外科担当部長、慶応義塾大学整形外科客員講師。昭和57年慶応義塾大学医学部卒業。慶応義塾大学医学部整形外科学教室入局。昭和63年慶応義塾大学医学部整形外科学教室助手。平成10年東京済生会中央病院整形外科医長、15年同部長、21年同脊椎外科担当部長。日本整形外科学会専門医、日本整形外科学会認定脊椎脊髄病医、日本脊椎脊髄病学会指定脊椎脊髄外科指導医。
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Publisher
インプレス
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Pages
44
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Language
Japanese
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Genres
Medical / General
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多くの人が悩まされている首や、肩周辺の痛みやこり、不快感。
「たかが肩こり…」と放置するとさらに頑固な痛みに変わります。

本書では、肩こりのしくみや原因とともに、肩こりと間違えやすい病気、
首や肩周辺に表れる疾患、根本的に治す方法などをやさしく図解します。

第3巻は「病気やけがによる首・肩の痛み」について。


▼目次

その肩こり、もしかして病気によるものかも

・いつもとは違う症状は要注意
・首の血管や脳の先天的な形態異常が原因のことも
・内科系疾患などが原因で起きる肩こりもある
・何らかの病気が原因になった肩こり

首の病気による肩こり

・椎骨や椎間板の変性で起きる首の痛み
・しだいに痛みやしびれが強くなる「変形性頸椎症」
・飛び出した髄核の刺激で起きる「頸椎椎間板ヘルニア」
・後縦靱帯が脊髄を圧迫する「後縦靱帯骨化症」
・頸椎の病気の保存的療法
・首の椎骨や椎間板の変性でも肩こりが起きる
・神経ブロック療法とは?
・脊髄の圧迫による首の痛みを「手術で治療する」

肩の痛みの原因になる肩関節の病気

・肩が痛み、動かしにくくなる「五十肩」
・腱板や靱帯などに炎症が起きる
・病期によって違ってくる対処法
・60歳以上の肩の痛みは「腱板断裂」かも
・肩に鈍い痛みが長く続くのが特徴
・治療の基本は運動療法と薬物療法
・中高年に起きやすい肩の病気

神経や血管の圧迫による病気

・なで肩の30歳前後の女性に多い「胸郭出口症候群」
・手首の神経が圧迫されて起きる「手根管症候群」
・血管や神経への圧迫でしびれや痛みを生じる

脊椎や脊髄の病気

・脊柱が左右に弯曲する「特発性側弯症」
・結核菌により脊椎組織が破壊される「脊椎カリエス」
・首や肩、背中に痛みを生じる「脊椎腫瘍・脊髄腫瘍」
・脊椎や脊髄の症状が原因になることも

頸椎の外傷による肩のこりや痛み

・外傷性頸部症候群(むち打ち症)は急性期の処置が大切
・適切な治療で治癒することが多い
・むち打ち症の後遺症「バレリュー症候群」
・頸椎の外傷の代表は外傷性頚部症候群(むち打ち症)
・脳にはたらきかける「心因性の痛み治療」

スポーツによる肩の痛み

・「脱臼」しやすい肩の関節
・肩の酷使による肩関節の「腱鞘炎」
・スポーツによる肩の痛みの原因は
・緊張型頭痛による肩こり
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