About this ebook
Dalam buku ini, Anda akan menemukan ulasan ilmiah dan praktik nyata tentang berbagai terapi nonfarmakologis seperti Diet DASH dan Mediterania, Yoga dan Pranayama, Akupunktur, Tai Chi, dan berbagai metode terapi lainnya yang telah terbukti memberikan manfaat kesehatan kardiovaskular. Setiap terapi dijelaskan secara rinci, mencakup cara penerapan, manfaat yang didukung penelitian, serta indikasi dan kontraindikasi penggunaannya.
Lebih dari sekadar informasi medis, buku ini juga mengajak pembaca untuk mengubah gaya hidup mereka melalui kebiasaan sehat seperti aktivitas fisik, pengelolaan stres, dan pengaturan pola makan. Dengan penjelasan praktis dan pendekatan yang holistik, buku ini menjadi sumber referensi penting bagi penderita hipertensi, tenaga kesehatan, dan siapa pun yang peduli pada kesehatan jantung mereka. Dilengkapi dengan pengalaman klinis dan saran-saran praktis, buku ini memberikan langkah-langkah jelas menuju hidup yang lebih sehat dan berkualitas.
About the author
Ns. Tantri Puspita, S.Kep., MNS. lahir di Garut pada tanggal 24 Agustus 1987. Saat ini penulis tinggal di Garut, Jawa Barat. Pendidikan tinggi ditempuh mulai dari S1 Keperawatan di Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro (lulus 2009), Profesi Ners di universitas yang sama (lulus 2010), Pascasarjana di Boromarajonani College of Nursing Nopparat Vajira (BCNNV) Affiliated Kasetsart University Thailand pada Keperawatan Komunitas dan Keluarga (lulus 2015). Saat ini, penulis sedang melanjutkan pendidikannya di Program Studi S3 Kedokteran Universitas Padjadjaran. Penulis masih aktif mengajar di STIKes Karsa Husada Garut sejak tahun 2011. Jalin kerja sama dengan penulis via surel tanpus1987@gmail.com.
