About this ebook
Este no es tu estado natural. Es la huella del trauma no resuelto y el estrés crónico en tu sistema nervioso. Pero hay una salida.
"Regresando a Ti" no es otro libro de autoayuda. Es una guía basada en la neurociencia que te devolverá las riendas de tu bienestar. Angie Ramos, M. en Neuropsicología, hipnotista clínica y experta en terapia somática, te acompaña en un viaje transformador para sanar las heridas del pasado desde la raíz: reconectando con tu cuerpo y reprogramando tu respuesta al estrés.
En este libro descubrirás:
- Cómo tu sistema nervioso moldea tu realidad y por qué se queda atrapado en estados de supervivencia (lucha/huida, congelamiento, colapso).
- Las claves de la regulación emocional somática: técnicas prácticas para calamar tu amígdala, expandir tu ventana de tolerancia y salir de la reactividad automática.
- Cómo procesar el trauma de desarrollo y transformar los patrones de apego inseguro que afectan tus relaciones.
- Herramientas para identificar tus desencadenantes y responder desde la calma en lugar de reaccionar desde el miedo.
- Porqué tu alta sensibilidad (PAS) no es una debilidad, sino una fortaleza biológica una vez que aprendes a gestionarla.
- El poder sanador del enojo consciente y cómo usarlo para poner límites y reconectar con tu poder personal.
Ideal para ti si…
- Sientes que siempre estás “al borde” o desconectado de tu cuerpo.
- Repites patrones dolorosos en tus relaciones y no sabes cómo cambiarlos.
- Te identificas como Persona Altamente Sensible (PAS) y te abruma el mundo.
- Has intentado otras terapias pero sientes que “nada cambia en lo profundo”.
- Estás listo para dejar de sobrevivir y comenzar a vivir plenamente.
Incluye ejercicios somáticos, meditaciones y estrategias de integración para aplicar lo aprendido en tu vida diaria.
No es demasiado tarde para reconectar con la paz, la vitalidad y la autenticidad que siempre han estado en ti. Este es tu mapa para volver a casa.
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About the author
No estás leyendo teorías de un gurú alejado de la realidad. Estás recibiendo un mapa dibujado por alguien que ha caminado el camino.
Angie Ramos es Maestra en Neuropsicología, Hipnotista Clínica y Experta en Terapia Somática. Su enfoque único fusiona el rigor científico de la neurociencia con las herramientas prácticas y compasivas de la sanación mente-cuerpo. Ella no solo lo entiende; lo ha vivido y lo ha aplicado con éxito en cientos de clientes.
A lo largo de su carrera, Angie ha explorado y dominado diversas metodologías de sanación emocional, lo que la convierte en una experta en el proceso de liberación de traumas y en el empoderamiento de individuos para vivir vidas plenas y auténticas. Su enfoque holístico y comprensivo combina técnicas como hipnosis clínica, programación neurolingüística y ejercicios somáticos para crear una experiencia de sanación completa y transformadora.
Como autora, Angie comparte su sabiduría y experiencia a través de libros que guían a los lectores en su viaje hacia la autenticidad, la sanación y el bienestar emocional. Sus obras ofrecen una combinación única de conocimientos prácticos y enfoques profundos, proporcionando las herramientas necesarias para liberar emociones atrapadas y crear una vida en alineación con el verdadero yo interior.
Con su dedicación, empatía y compasión, Angie Ramos se ha convertido en una guía esencial para aquellos que buscan sanar y transformar su vida emocional. Su misión es ayudar a cada individuo a reconectar con su esencia, liberar el pasado y abrazar una vida llena de autenticidad, empoderamiento y felicidad.
Visita mi sitio en https://angieramos.com
