Regresando a ti: Sal del estado de supervivencia y comienza a vivir plenamente
About this ebook
Este libro te presenta un proceso de 6 pasos que combina herramientas prácticas y ejercicios somáticos para sanar tu sistema nervioso y cuerpo del trauma no resuelto. Comienza reconociendo las heridas que has llevado contigo y descubre cómo el trauma influye en tu vida de maneras que quizás no habías imaginado. A través de la psicoeducación, iluminarás el camino hacia la comprensión de tu sistema nervioso y cómo responde al estrés y al trauma.
A medida que avanzas en el proceso, aprenderás a crear un refugio de seguridad dentro de ti mismo, restaurando la confianza en tu cuerpo y emociones. Reconectarás con tus emociones y sensaciones físicas, te convertirás en un experto en la regulación de tu sistema nervioso y liberarás tu verdadero potencial.
Este libro es una invitación a sanar y florecer. Descubre que no hay nada malo contigo y que muchos de los síntomas que has experimentado, como la depresión y la ansiedad, están relacionados con el sistema nervioso. A través de ejercicios meditativos somáticos y ejercicios prácticos, aprenderás a liberar emociones atrapadas y a regular tu sistema nervioso para una vida más plena y auténtica.
Destacados:
Un enfoque somático para sanar el trauma emocional.
Prácticas y ejercicios para autoregulación y conexión emocional.
Un proceso de 6 pasos para liberarte del estrés crónico y vivir plenamente.
"Regresando a Ti" es tu guía hacia la liberación del pasado y el redescubrimiento de tu verdadero yo.
Empieza hoy mismo tu viaje hacia una vida más feliz y conectada.
About the author
Angie Ramos es una apasionada sanadora emocional, terapeuta y autora comprometida con guiar a las personas hacia una transformación profunda y auténtica. Con una vasta experiencia como hipnotista clínica, Practicante Certificada de Havening Techniques® y en formación en Somatic Experiencing®, Angie ha dedicado su vida a ayudar a otros a sanar sus heridas emocionales y liberar patrones limitantes.
A lo largo de su carrera, Angie ha explorado y dominado diversas metodologías de sanación emocional, lo que la convierte en una experta en el proceso de liberación de traumas y en el empoderamiento de individuos para vivir vidas plenas y auténticas. Su enfoque holístico y comprensivo combina técnicas como hipnosis clínica, programación neurolingüística y ejercicios somáticos para crear una experiencia de sanación completa y transformadora.
Como autora, Angie comparte su sabiduría y experiencia a través de libros que guían a los lectores en su viaje hacia la autenticidad, la sanación y el bienestar emocional. Sus obras ofrecen una combinación única de conocimientos prácticos y enfoques profundos, proporcionando las herramientas necesarias para liberar emociones atrapadas y crear una vida en alineación con el verdadero yo interior.
Con su dedicación, empatía y compasión, Angie Ramos se ha convertido en una guía esencial para aquellos que buscan sanar y transformar su vida emocional. Su misión es ayudar a cada individuo a reconectar con su esencia, liberar el pasado y abrazar una vida llena de autenticidad, empoderamiento y felicidad.
Visita mi sitio en https://angieramos.com
