Hábitos atómicos: Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos

James Clear

Apr 2019 · Paidos México

About this ebook

HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento —desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
Aprende cómo...
• Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos
• Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad
• Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar
• Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco

Ratings and reviews

Me facina como aclara la naturaleza de los hábitos y lograr constante cambio. "para ser una persona diferente hay que hacer cosas diferentes " hábitos atómicos

El contenido es de mucha utilidad, a simple vista nos encontramos con muchos hábitos, pero no somos capaces de mejorarlos, pelos cambios hacen grandes diferencias.

todo estas perxona que estsn intereruado solo los mismo que participsn en robo de indentida y jaquo de cuenta personales yo carlos guillen mellado soy unos de ello afectado de esos caso.y ls persona quie lo iso es eric rafael delgado el segusndo es francisco fonseca carvaja ello son los resposable.

About the author

James Clear es escritor y conferenciante especializado en hábitos. Es autor del bestseller n.o 1 del New York Times, Hábitos atómicos, que ha vendido más de 25 millones de ejemplares en todo el mundo y se ha traducido a más de 60 idiomas. Clear es ponente habitual en empresas de la lista Fortune 500 y su trabajo ha aparecido en medios como Time, The New York Times, The Wall Street Journal y CBS This Morning. Su famosa newsletter "3-2-1" llega cada semana a más de 4 millones de suscriptores.