Arrêtez de fumer avec la pensée positive

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Le guide qui, pour le prix d’un café parisien, peut vous faire économiser jusqu’à 1500 € par an !


Savez-vous que certains fumeurs, dépendants depuis des années, arrêtent du jour au lendemain ? « Impossible, voyons »… on a tant dit qu’arrêter était long et contraignant. Tant répété que la démarche était incertaine. À tel point qu’aujourd’hui, stopper le tabac vous semble une montagne infranchissable. 


Par des méthodes de pensée positive, je vous montre comment vous libérer définitivement de la nicotine avec sourire et entrain.


Quel est le secret de ceux qui arrêtent si rapidement ?

Oubliez patch, cigarette électronique et phases de diminution.


Cet ouvrage démonte les idées reçues sur l'addiction et vous révèle quel état d'esprit adopter. Découvrez à quel point ce tabac qui vous cloisonne... n'est qu'une prison sans barreaux.


Dans quelques instants, apprenez notamment : 

. pourquoi le stress du « manque » est artificiel et comment le régler

. deux armes redoutables de visualisation positive

. le moyen de chasser vos envies de cigarette, sans substitut

. comment transformer vos moments de stress en instants de bien-être

. la façon dont vous détacher des gestes du fumeur et de ses réflexes


Sentez-vous mieux dans votre corps et votre esprit tout en dopant votre pouvoir d'achat.

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Il est capital de prendre le temps de vivre, se relaxer, faire le point, éliminer stress et anxiété. Vous le savez sans doute... le faites-vous vraiment ?


On est souvent dépassé par le quotidien. On sait qu’on devrait souffler, méditer, sans en prendre vraiment le temps. Pourtant, le bien-être est accessible à chacun et ne demande pas des années d’apprentissage. Au contraire, chaque astuce que j’ai sélectionnée pour vous est directement applicable…


5 guides en 1 à un prix exceptionnel. Découvrez dès à présent : 


Méditation pour tous 

Transports bondés, train de vie dense, emploi du temps surchargé… De nos jours, rester apaisé au quotidien tient du parcours du combattant… Pourtant, certains y parviennent sans difficultés. Voulez-vous être de ceux-ci ? 


Reiki pour tous 

En 10 étapes et à l'aide de plus de 50 photos illustratives, apprenez comment relaxer le dos et les épaules, découvrir des potentiels méconnus, faire le point, avoir davantage confiance en vous, ouvrir les chakras…


Sophrologie - 17 méthodes faciles pour vivre positif 

Les visualisations à l'assaut des pensées parasites ! À travers des exercices concrets basés sur la vie de tous les jours, découvrez comment renforcer vos actions positives tout en vous relaxant, et atténuer les souffrances du passé.


365 citations de Sagesse 

Chaque matin, illuminez votre journée en lisant une nouvelle citation inspirante. Un ami pour s'éveiller, sourire et se remettre en question dans un esprit zen. Des pensées venant des 5 continents, millénaires ou contemporaines.


Anti-Stress - Méthode pour un quotidien apaisé

21 techniques simples mais ingénieuses. Apprenez à percevoir différemment vos échecs et en faire des leçons de vie, parer les éléments négatifs d’une journée, vous sentir plus dynamique dès le matin, mieux le soir lorsque vous rentrez.


Attendrez-vous demain pour vous sentir mieux ou débuterez-vous maintenant ?

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Additional Information

Publisher
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Pages
50
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ISBN
9781471768569
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Language
French
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Genres
Medical / General
Religion / General
Science / Applied Sciences
Science / General
Self-Help / General
Social Science / General
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Nouvelle édition, août 2018.


Que la planète bleue soit verte !


Mais il ne faut pas trop rêver. Le monde change, il ne peut plus être du même vert d'avant, avec seulement le soleil pour nous réchauffer, de grandes prairies pour galoper, des baies bio pour nous régaler. Nous sommes sept milliards maintenant, une poignée de baies ça va, sept milliards de poignées de baies, bonjour les dégâts !

Nous devons affronter de formidables défis – énergétique et climatique, démographique et alimentaire... Nous n'en subissons encore que les premières difficultés ; mais il faut agir dès maintenant, prendre des décisions, même désagréables, sans attendre que les difficultés deviennent des catastrophes. Aucune solution efficace ne doit être écartée, quitte à réexaminer quelques vieux préjugés.


Les énergies renouvelables sont des solutions. Mais leur potentiel ne leur permet pas de remplacer les énergies fossiles, encore moins les énergies fossiles et nucléaire réunies.

Les OGM Bt réduisent l'utilisation des pesticides, le nucléaire permet de ralentir le réchauffement climatique ; ce sont des solutions efficaces.

L'alphabétisation des femmes se traduit par une fécondité mieux maîtrisée ; c'est une solution efficace.

L'agriculture bio qui nécessite plus de terre, une ressource de plus en plus rare, n'est pas une solution efficace.


S'il vous manque des réponses sur "tout ce que vous avez voulu savoir sur l'écologie... sans jamais oser le demander", vous en trouverez peut-être quelques-unes dans ce livre.

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