Фошаньский Винчунь: Комплексы формальных упражнений

Free sample

    Винчунь – это наиболее известный и динамично развивающийся во всем мире стиль ушу. Его отличительными особенностями являются простота и экономичность движений, мягкость и грациозность, а также эффективность защит и мощь атак. Основной целью данного направления китайских боевых искусств является достижение быстрой победы в бою с минимальной затратой сил и энергии.
    Предлагаемая вниманию читателей книга посвящена описанию комплексов формальных упражнений Фошаньского направления Винчунь  Куэнь, переданных последующим поколениям знаменитым мастером Юй Чоем (Яо Цаем).
    Книга содержит большое количество иллюстраций и будет полезна всем, кто изучает Винчунь куэнь.

Оглавление:
Введение
Глава 1. Стойки и Перемещения
- Стойки
- Боевое положение рук
- Перемещения

Глава 2. Техника Ударов
- Удары руками
- Удары локтем
- Удары ногами

Глава 3. Техника Защиты
Глава 4. Комплексы формальных упражнений
- Сиу ним Тао - «Форма малой идеи»
- Чум Киу - «Наведение Мостов»
- Биу Чжи - «Бьющие пальцы»

Заключение

Read more

About the author

 
Read more

Reviews

4.7
3 total
Loading...

Additional Information

Publisher
Igor Dudukchan
Read more
Pages
90
Read more
Features
Read more
Language
Russian
Read more
Genres
Sports & Recreation / General
Read more
Content Protection
This content is DRM protected.
Read more
Read Aloud
Available on Android devices
Read more
Eligible for Family Library

Reading information

Smartphones and Tablets

Install the Google Play Books app for Android and iPad/iPhone. It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.

Laptops and Computers

You can read books purchased on Google Play using your computer's web browser.

eReaders and other devices

To read on e-ink devices like the Sony eReader or Barnes & Noble Nook, you'll need to download a file and transfer it to your device. Please follow the detailed Help center instructions to transfer the files to supported eReaders.
Дудукчан И.М.
   Винчунь Куэнь – это известный и динамично развивающийся стиль Ушу. Его отличительными особенностями являются простота и экономичность движений, мягкость и уступчивость, а также эффективность защит и мощь атак. В этой книге раскрыты многие секреты и тонкости Вьетнамского направления этого вида единоборств, переданные последующим поколениям знаменитым мастером Нгуен Тэ Конгом. Особое место занимает описание малоизвестного технических разделов школы, таких как "форма 108" и техника "Пяти зверей".
   Книга содержит большое количество иллюстраций с подробным изложением особенностей техники стиля и будет полезна всем изучающим боевые искусств.

Содержание:
Введение
Глава 1
Мастера Винчунь
Глава 2
Теоретические аспекты Винчунь
Глава 3
Стойки и перемещения
Глава 4
Техника нанесения ударов
Глава 5
Техника защиты
Глава 6
Комплекс формальных упражнений Thudao qhuen(Ту Дао Куэн)
Глава 7
«Форма 108»
- Форма 108 с партнером;
- форма 108 на манекене
Глава 8
«Кулак пяти зверей»
- комплекс: "Пять зверей";
- комплекс: "форма тигра";
- комплекс: "форма леопарда";
- комплекс: "Форма журавля";
- комплекс: "Форма змеи";
- комплекс: "форма дракона".
Глава 9
«Липкие руки»

Дудукчан И.М.
     Винчунь - это наиболее известный и динамично развивающийся стиль ушу. Его отличительными особенностями являются простота и экономичность движений, мягкость и уступчивость, а также эффективность защит и мощь атак. Основной целью является скорейшее достижение победы в бою с минимальными затратами сил и энергии.
     В этой книге раскрыты многие секреты и тонкости этого вида единоборств, переданные последующим поколениям знаменитым мастером, носителем традиции и патриархом стиля - великим Ип Маном. Подробно описаны стойки, перемещения, базовая техника, методы атаки и защиты, специальные упражнения, липкие руки, комплексы формальных упражнений. Отдельная глава посвящена тщательному разбору способов тренировки на деревянном манекене.
     Благодаря таланту учителя, школа Винчунь пользуется уважением среди любителей боевых искусств во всем мире.

Содержание:
Введение
Глава 1
Мастера Винчунь куэнь
Глава 2
Философские аспекты Винчунь
Глава 3
Стойки и перемещения
Глава 4
Техника нанесениия ударов
Глава 5
Техника защиты
Глава 6
Броски и захваты
Глава 7
Тренировочные комбинации
Глава 8
Методы атаки
Глава 9
Методы защиты и контратаки
Глава 10
Липкие руки
Глава 11
Специальные упражнения
Глава 12
Комплексы формальных упражнений
Глава 13
Тренировка на деревянном манекене
Заключение

Дудукчан И.М.
   Винчунь – это наиболее известный и динамично развивающийся во всем мире стиль ушу. Его отличительными особенностями являются простота и экономичность движений, мягкость и грациозность, а также эффективность защит и мощь атак. Основной целью данного направления китайских боевых искусств является достижение быстрой победы в бою с минимальной затратой сил и энергии.
   Предлагаемая вниманию читателей книга посвящена описанию базоваой техники, одиночной форме - Хун Чон фа (“Воздушный манекен”), форме на деревянном манекене – Мук Ян Чон фа и парной тренировке, переданных последующим поколениям Великим Мастером Ип Маном.
   Книга содержит большое количество иллюстраций и будет полезна всем, кто изучает Винчунь куэнь.

Содержание:
Введение
Глава 1. История развития техники деревянного манекена
Глава 2. Конструкция деревянного манекена
Глава 3. Базовая техника
Глава 4. Базовые блоки
Глава 5. Комплекс на деревянном манекене
Глава 6. Техника “Воздушного манекена”
Глава 7. Тренировка с партнером
Заключение

Дудукчан И.М.

   В этой книге подробно описаны методы Винчунь Нэйгун, представляющие собой гармоничное сочетание упражнений цигун, способов укрепления тела и  техник воинской подготовки. С их помощью можно наладить свободную циркуляцию внутренней энергии тела по энергетическим каналам, оздоровить тело, укрепить конечности, связать всё тело в единую конструкцию, развить «внутреннюю» силу и «успокоить» ум.
   Вниманию читателей представлены формы: «Приведение Ци Почек к Изначальному», Винчунь Ин гун – Форма жёсткого цигун, Цзинь Ган гун – форма алмазной твердости и способы «Тихого сидения».

Содержание:
 
Введение
Глава 1
Учение об энергии Ци и каналах Цзин-ло
Глава 2
Основные точки, используемые в Цигун
Глава 3
Три важные составляющие Цигун
Глава 4
Шэнь Ци Гуй Юань Гун - “Искусство возвращения Ци Почек к изначальному”
Глава 5
Винчунь Ингун – Жёсткий Цигун
Глава 6
Цзинь ган гун – форма алмазной твердости
Глава 7
«Тихое Сидение»
Заключение

Дудукчан И.М.
   Винчунь Куэнь – это известный и динамично развивающийся стиль Ушу. Его отличительными особенностями являются простота и экономичность движений, мягкость и уступчивость, а также эффективность защит и мощь атак. В этой книге раскрыты многие секреты и тонкости Вьетнамского направления этого вида единоборств, переданные последующим поколениям знаменитым мастером Нгуен Тэ Конгом. Особое место занимает описание малоизвестного технических разделов школы, таких как "форма 108" и техника "Пяти зверей".
   Книга содержит большое количество иллюстраций с подробным изложением особенностей техники стиля и будет полезна всем изучающим боевые искусств.

Содержание:
Введение
Глава 1
Мастера Винчунь
Глава 2
Теоретические аспекты Винчунь
Глава 3
Стойки и перемещения
Глава 4
Техника нанесения ударов
Глава 5
Техника защиты
Глава 6
Комплекс формальных упражнений Thudao qhuen(Ту Дао Куэн)
Глава 7
«Форма 108»
- Форма 108 с партнером;
- форма 108 на манекене
Глава 8
«Кулак пяти зверей»
- комплекс: "Пять зверей";
- комплекс: "форма тигра";
- комплекс: "форма леопарда";
- комплекс: "Форма журавля";
- комплекс: "Форма змеи";
- комплекс: "форма дракона".
Глава 9
«Липкие руки»

Дудукчан И.М.
     Винчунь - это наиболее известный и динамично развивающийся стиль ушу. Его отличительными особенностями являются простота и экономичность движений, мягкость и уступчивость, а также эффективность защит и мощь атак. Основной целью является скорейшее достижение победы в бою с минимальными затратами сил и энергии.
     В этой книге раскрыты многие секреты и тонкости этого вида единоборств, переданные последующим поколениям знаменитым мастером, носителем традиции и патриархом стиля - великим Ип Маном. Подробно описаны стойки, перемещения, базовая техника, методы атаки и защиты, специальные упражнения, липкие руки, комплексы формальных упражнений. Отдельная глава посвящена тщательному разбору способов тренировки на деревянном манекене.
     Благодаря таланту учителя, школа Винчунь пользуется уважением среди любителей боевых искусств во всем мире.

Содержание:
Введение
Глава 1
Мастера Винчунь куэнь
Глава 2
Философские аспекты Винчунь
Глава 3
Стойки и перемещения
Глава 4
Техника нанесениия ударов
Глава 5
Техника защиты
Глава 6
Броски и захваты
Глава 7
Тренировочные комбинации
Глава 8
Методы атаки
Глава 9
Методы защиты и контратаки
Глава 10
Липкие руки
Глава 11
Специальные упражнения
Глава 12
Комплексы формальных упражнений
Глава 13
Тренировка на деревянном манекене
Заключение

Дудукчан И.М.

   В этой книге подробно описаны методы Винчунь Нэйгун, представляющие собой гармоничное сочетание упражнений цигун, способов укрепления тела и  техник воинской подготовки. С их помощью можно наладить свободную циркуляцию внутренней энергии тела по энергетическим каналам, оздоровить тело, укрепить конечности, связать всё тело в единую конструкцию, развить «внутреннюю» силу и «успокоить» ум.
   Вниманию читателей представлены формы: «Приведение Ци Почек к Изначальному», Винчунь Ин гун – Форма жёсткого цигун, Цзинь Ган гун – форма алмазной твердости и способы «Тихого сидения».

Содержание:
 
Введение
Глава 1
Учение об энергии Ци и каналах Цзин-ло
Глава 2
Основные точки, используемые в Цигун
Глава 3
Три важные составляющие Цигун
Глава 4
Шэнь Ци Гуй Юань Гун - “Искусство возвращения Ци Почек к изначальному”
Глава 5
Винчунь Ингун – Жёсткий Цигун
Глава 6
Цзинь ган гун – форма алмазной твердости
Глава 7
«Тихое Сидение»
Заключение

Дудукчан И.М.
   Винчунь – это наиболее известный и динамично развивающийся во всем мире стиль ушу. Его отличительными особенностями являются простота и экономичность движений, мягкость и грациозность, а также эффективность защит и мощь атак. Основной целью данного направления китайских боевых искусств является достижение быстрой победы в бою с минимальной затратой сил и энергии.
   Предлагаемая вниманию читателей книга посвящена описанию базоваой техники, одиночной форме - Хун Чон фа (“Воздушный манекен”), форме на деревянном манекене – Мук Ян Чон фа и парной тренировке, переданных последующим поколениям Великим Мастером Ип Маном.
   Книга содержит большое количество иллюстраций и будет полезна всем, кто изучает Винчунь куэнь.

Содержание:
Введение
Глава 1. История развития техники деревянного манекена
Глава 2. Конструкция деревянного манекена
Глава 3. Базовая техника
Глава 4. Базовые блоки
Глава 5. Комплекс на деревянном манекене
Глава 6. Техника “Воздушного манекена”
Глава 7. Тренировка с партнером
Заключение

©2018 GoogleSite Terms of ServicePrivacyDevelopersArtistsAbout Google
By purchasing this item, you are transacting with Google Payments and agreeing to the Google Payments Terms of Service and Privacy Notice.