About this ebook
L'essere umano è abitudinario. Le abitudini sono qualcosa che tutti noi abbiamo. Buone o cattive che siano, molto spesso cattive: giocare d'azzardo, fumare e mangiare cibo spazzatura. Altre buone e migliorative: cambiare lavoro, guadagnare di più, stare di più con la famiglia, dimagrire... ma come fare per trasformare veramente ed in maniera stabile queste abitudini senza doverci sforzare per applicarle?Il metodo è in questo libro di Kavi Yourdon. Con questo sistema non solo spazzerai via le vecchie abitudini, ma radicherai le nuove che diventeranno effettive, il ciò significa aver cambiato la tua vita.
All'interno di questo libro, Mini Abitudini: cambia la tua vita sostituendo le cattive abitudini senza soffrire, troverai una serie di strategie e ottimi consigli che ti aiuteranno a:
Cambiare facilmente le vecchie abitudini
Cambiare una abitudine in 21 giorni si può
Consigli per creare nuove abitudini e radicarle
Perché ci rifiutiamo di rompere le cattive abitudini
Sapere come iniziare a cambiare le cattive abitudini
Tracciare un percorso da seguire per il cambiamento
Sostituire le cattive abitudini per migliorare la tua vita
Scoprire quali sono le nostre cattive abitudini nascoste
Scoprire come stiamo vivendo per sapere cosa cambiare
Guida in 10 fasi per la creazione di abitudini di successo
E molto altro ...La maggior parte di noi cambierebbe qualcosa nella sua vita ma non sa da dove iniziare, con questo libro puoi iniziare da subito. I suggerimenti qui contenuti non solo non comportano grandi cambiamenti nello stile di vita, ma addirittura non hanno costo. Questo è un metodo che chiunque può seguire, arrivando a risultati straordinari senza nemmeno accorgersene.
Vuoi veramente cambiare la tua vita in meglio e facilmente? Leggi subito questo libro e non te ne pentirai. 😍
About the author
Kavi Yourdon è nato in Nepal ed è cresciuto nella capitale Kathmandu. Ha studiato filosofia e psicologia all'università locale, mentre lavorava part time in uno dei tanti templi indù, semplicemente per nutrirsi.
Si è trasferito a San Diego dopo la laurea, per seguire il suo sogno di diventare uno psicologo ed è stato in questo periodo che si è reso conto che molte persone falliscono perché non si preparano adeguatamente.
Cominciò a pensare al motivo per cui aveva avuto successo, crescendo senza nulla, e giunse alla conclusione che era dovuto alle piccole abitudini che si autocostruiva ogni giorno. Iniziò rapidamente a capire che queste Mini Abitudini si aggiungevano a qualcosa di grande e, poiché la maggior parte delle persone avrebbe tratto beneficio da qualcosa di simile, Kavi decise di scrivere un libro.
Il risultato è stato Mini Habits e al suo interno Kavi mira ad aiutare i lettori ad inseguire i propri sogni attraverso l'adozione di piccole abitudini che fanno una grande differenza. Ha seguito questo con un altro grande titolo, "Meditazioni pratiche per principianti" e questi 2 libri combinati, forniscono una potente piattaforma per l'auto-aiuto.
Nel suo tempo libero, Kavi ama la meditazione ed è un praticante di zen. Essendo cresciuto nei paesi più montuosi del mondo, ama uscire nella campagna circostante ogni volta che può, percorrendo i sentieri e scalando le vette che trova. Quando vuole rilassarsi, lo fa in spiaggia e si meraviglia ancora dell'oceano ogni volta che lo vede.
Kavi intende continuare a scrivere più libri su argomenti interessanti che aiutano le persone a cambiare il modo in cui vivono.
