EL BLOQUEO: Yips, autosabotaje y el cuerpo que se congela justo cuando más lo necesitas
About this ebook
En «El bloqueo», el Dr. Carlos Sánchez Muñoz —psicoterapeuta clínico con más de veinte años de práctica— explica que el bloqueo, los yips y el autosabotaje no son cobardía ni falta de carácter, sino una alarma que se desajustó. A través de casos de consultorio, ciencia aplicada y un método de cinco movimientos —nombrar, comprender, ver, reparar e integrar—, aprenderás por qué pensar el movimiento lo rompe, por qué a veces te saboteas cuando estás a punto de ganar, cómo recuperar el automatismo perdido, cómo dejar de vigilar tu cuerpo, cómo salir del bloqueo sin forzarlo, y cómo volver a confiar en un cuerpo que ya te falló delante de todos.
Con una honestidad poco frecuente, el libro reconoce que el bloqueo tiene un espectro: desde el origen psicológico, que trabaja a fondo, hasta el componente físico o neurológico —como la distonía focal— que requiere valoración médica, y te dice con claridad cuándo buscarla. Incluye cuaderno de trabajo, guías por deporte y una guía para reconocer cuándo conviene ayuda profesional. Porque el bloqueo no es el final: es una alarma que se puede aprender a calmar.
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About the author
Hay un lector al que el Dr. Carlos Sánchez Muñoz le ha dedicado toda su obra: el adulto que funciona bien por fuera y carga, por dentro, un peso que casi nunca se nombra. Si te reconoces en esa frase, estos libros se escribieron para ti.
Psicoterapeuta clínico con más de veinte años de práctica, maestría en terapia cognitivo-conductual y especialidad en terapia de esquemas. Ha acompañado a miles de personas desde el consultorio, la terapia en línea y la cátedra. Integra psicología basada en evidencia, neurociencia aplicada y el estudio de las personas de alto rendimiento. Ejerce en la Ciudad de México bajo su ecosistema, PsicologiaCSM.
Su obra es uno de los catálogos de libros más extensos de psicología aplicada en español, y forma un solo viaje que acompaña al mismo lector a lo largo de su vida. Una trilogía mira hacia dentro: el origen de tu forma de querer, el costo de sostenerte siempre fuerte, el vacío después de llegar. Otra mira lo que cargas en el mundo: el dinero, el poder, el tiempo que se acorta. Una más recorre el amor adulto completo —el que aprendiste, el que construyes y el que decides—, de la herida de origen a la segunda oportunidad. Y otros libros acompañan las rupturas más difíciles del vínculo y la forma que toma una ausencia.
Su voz une el rigor de quien domina la teoría con la calidez de quien ha escuchado, sesión tras sesión, lo que las personas no se atreven a decir en voz alta. Aquí no hay juicio ni recetas mágicas: hay comprensión, esperanza realista y un cuidado constante por quien lee. Porque ningún libro sustituye la psicoterapia cuando hace falta; pero el libro correcto puede ser el lugar donde, por fin, lo que pesa empieza a tener nombre.
