CONFUNDIR INTENSIDAD CON AMOR: Refuerzo intermitente: por qué los vínculos inestables se vuelven adictivos
About this ebook
Este libro empieza por contestarla de raíz: tu problema no es de voluntad. Es de química. Estás atrapado en el mecanismo de enganche más poderoso que la ciencia de la conducta conoce —el refuerzo intermitente: el premio que a veces llega—, el mismo principio sobre el que los casinos construyeron un imperio. Solo que tu tragamonedas reparte, en lugar de monedas, momentos de amor. Y lo que sientes —el anhelo devorador, la urgencia, el alivio físico cuando aparece— tiene menos que ver con el amor de lo que crees y más con algo que conoces de oídas: la abstinencia.
El Dr. Carlos Sánchez Muñoz —psicoterapeuta clínico con más de veinte años de práctica— desmonta aquí la maquinaria completa: por qué tu cerebro se dispara más con la vibración del teléfono que con la persona enfrente; por qué las parejas estables «no te mueven nada»; por qué llevas diecisiete «últimas veces» y siempre vuelves; y de dónde viene, en tu propia historia, el paladar que confunde el vértigo con la profundidad.
Y luego, el tratamiento, llamado por su nombre: el protocolo de desintoxicación afectiva de 90 días —con fases, síntomas esperados y tarjeta de crisis para el minuto tres de la urgencia—; el reentrenamiento del paladar para que la calma vuelva a saber a algo; el tablero de indicadores para elegir, por primera vez, con patrones y no con fuegos artificiales; y el plan exacto para el día —va a llegar— en que esa persona te escriba «pensé en ti» un jueves cualquiera.
Una promesa para cerrar: este libro no viene a pedirte que sientas menos. Viene a que lo que sientas fuerte no tenga que doler. Quinto volumen de la Serie «El amor que aprendiste» (Trilogía EL AMOR ADULTO). Comprensión, no curación.
Discover more
About the author
Hay un lector al que el Dr. Carlos Sánchez Muñoz le ha dedicado toda su obra: el adulto que funciona bien por fuera y carga, por dentro, un peso que casi nunca se nombra. Si te reconoces en esa frase, estos libros se escribieron para ti.
Psicoterapeuta clínico con más de veinte años de práctica, maestría en terapia cognitivo-conductual y especialidad en terapia de esquemas. Ha acompañado a miles de personas desde el consultorio, la terapia en línea y la cátedra. Integra psicología basada en evidencia, neurociencia aplicada y el estudio de las personas de alto rendimiento. Ejerce en la Ciudad de México bajo su ecosistema, PsicologiaCSM.
Su obra es uno de los catálogos de libros más extensos de psicología aplicada en español, y forma un solo viaje que acompaña al mismo lector a lo largo de su vida. Una trilogía mira hacia dentro: el origen de tu forma de querer, el costo de sostenerte siempre fuerte, el vacío después de llegar. Otra mira lo que cargas en el mundo: el dinero, el poder, el tiempo que se acorta. Una más recorre el amor adulto completo —el que aprendiste, el que construyes y el que decides—, de la herida de origen a la segunda oportunidad. Y otros libros acompañan las rupturas más difíciles del vínculo y la forma que toma una ausencia.
Su voz une el rigor de quien domina la teoría con la calidez de quien ha escuchado, sesión tras sesión, lo que las personas no se atreven a decir en voz alta. Aquí no hay juicio ni recetas mágicas: hay comprensión, esperanza realista y un cuidado constante por quien lee. Porque ningún libro sustituye la psicoterapia cuando hace falta; pero el libro correcto puede ser el lugar donde, por fin, lo que pesa empieza a tener nombre.
