Yin Yoga - Respiration Méditation Simplicité

First

Yoga + méditation = simplicité
Influencé par l'approche taoïste de la vie (l'impermanence et l'acceptation, le yin et le yang, l'observation de la nature) et la médecine traditionnelle chinoise (les méridiens, les organes yin-yang), le yin yoga est un yoga très lent et doux, permettant à ceux qui le pratiquent de relâcher la pression pour se détendre en profondeur. Laissez-vous tenter par cette approche méditative du yoga et suivez le guide pour vous immerger dans la discipline.
Richement illustré, ce guide pratique sera votre allié pour intégrer à votre quotidien l'équilibre du yin et du yang et retrouver une harmonie intérieure.
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About the author

Cécile Roubaud est professeur de yoga, formée en hatha yoga, ashtanga yoga et yin yoga. C'est avec passion qu'elle partage avec ses élèves un savoir acquis auprès des plus grands yogis du monde. Elle organise des ateliers et des retraites de yoga sur Paris et dans le monde entier.

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Additional Information

Publisher
First
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Published on
Mar 22, 2018
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Pages
287
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ISBN
9782412038000
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Language
French
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Genres
Health & Fitness / Yoga
Self-Help / General
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