About this ebook
İyileşme Sanatına göre sağlıklı olmak 4 ana başlık altında toplanabilir. Bunlardan ilki doğru bedensel harekettir. Herkesin hareket yapmasını sağlayabilmek, bunun her zaman uygulanabilir ve hepimizin yapabileceği bir şey olduğunu görmesini sağlamak ve kişinin kendisinde bu yönde farkındalık bilinci oluşturması hedeflenmiştir. 2.si doğru beslenme. Beslenme üzerine gerçekten konuşulacak çok şey var. Yediğimiz şeylerin, beslenme tarzımızın ve alışkanlıklarımızın hayatımızdaki önemi emin olun bildiklerinizden çok fazla. Nasıl güzel besleniriz? Sağlıklı beslenme nasıl olur? 3.su artık günümüz dünyasında oldukça popüler hale gelmeye başlayan nefes teknikleri. Doğru nefes alma nasıl olur? Nefesimiz duygularımıza açılan bir kapı niteliğindedir. 4.sü ve en önemli nokta diyebilirim, sağlıklı ve iyi olmanın temeli olan düşünce sistemimiz. Düşüncelerimizin ne kadar farkındayız? Düşüncelerimizin hayatımızdaki rolü nedir?
Bizim varlığımızla var bunca şey. Bizlere kendimizi özel hissettirecek, özgün olduğumuzun farkına vardırabilecek, yüreğimize, zihnimize, bedenimize şifa bulduracak bir kitap…
