Osho Talking To Your BodyMind

Osho International

Om appen

OSHO påminner dig själv om det bortglömda språket att prata med ditt kroppssinne.

Detta är en guidad process som låter dig bli vän med din kropp. En röst guidar dig till att kommunicera med din kropp och med ditt sinne för att stödja naturlig läkning och harmoni.

Denna process är speciellt utvecklad som:
¬ en enkel men kraftfull avslappningsprocess för att lindra symtomen på stressrelaterade fysiska obehag och smärta - inklusive huvudvärk, sömnlöshet, matsmältningsproblem, nack- och axelsmärtor och många andra kroppssymtom.

¬ en metod för att fördjupa och harmonisera sambandet mellan kropp och själ, vilket resulterar i en övergripande förbättring av välbefinnandet.

¬ en process att bli vän med kroppen och bli mer känslig för dess behov, vilket i sin tur kan hjälpa till att stödja andra hälsorelaterade program som kost och träning.

¬ en inledande 7-dagars process som kan upprepas men också användas dagligen enligt din egen struktur.

Rötterna till denna enkla teknik kan hittas i de gamla lärorna i Kina och Tibet. Nu har dessa uråldriga tekniker vitaliserats och uppdaterats för det tjugoförsta århundradet enligt Oshos vägledning.

Denna guidade process är ett sätt att påminna oss om ett språk de flesta av oss har glömt. Det är språket för att kommunicera med vår egen kropp. Att kommunicera med kroppen, prata med den, lyssna på dess budskap har varit en välkänd praxis i det gamla Tibet.

Modern medicinsk vetenskap börjar först nu inse vad vismännen och mystikerna alltid har vetat: att sinnet och kroppen inte är separata enheter utan djupt besläktade. Sinnet kan påverka kroppen, precis som kroppen kan påverka sinnet. Osho har skapat många meditationstekniker speciellt för dagens män och kvinnor. Denna guidade meditation att prata med sinnet och kroppen har utvecklats med hans vägledning.

Om detta förklarar Osho:

"När du börjar kommunicera med din kropp blir det väldigt lätt.

”Kroppen behöver inte tvingas, den kan övertalas. Man behöver inte slåss med kroppen – det är fult, våldsamt, aggressivt och alla slags konflikter kommer att skapa mer och mer spänning. Så du behöver inte vara i någon konflikt - låt tröst vara regeln. Och kroppen är en så vacker gåva från tillvaron att att kämpa med den är att förneka själva existensen. Det är en helgedom... vi är inskrivna i den; det är ett tempel. Vi finns i det och vi måste ta hand om det – det är vårt ansvar.

”Så i sju dagar... Det kommer att se lite absurt ut i början eftersom vi aldrig har lärt oss att prata med vår egen kropp – och mirakel kan hända genom det. De händer redan utan att vi vet om det. När jag säger något till dig följer min hand med i en gest. Jag pratar med dig – det är mitt sinne som kommunicerar något till dig. Min kropp följer det. Kroppen är en rapport med sinnet.

“När du vill höja handen behöver du inte göra något – du höjer den helt enkelt. Bara själva tanken att du vill höja den och kroppen följer den; det är ett mirakel. Faktum är att biologi eller fysiologi ännu inte har kunnat förklara hur det går till. Eftersom en idé är en idé; du vill räcka upp handen – det är en idé. Hur förvandlas denna idé till ett fysiskt meddelande till handen? Och det tar ingen tid alls – på en bråkdel av en sekund; ibland utan någon tidslucka.

"Till exempel pratar jag med dig och min hand kommer att fortsätta att samarbeta; det finns ingen tidslucka. Det är som om kroppen löper parallellt med sinnet. Det är väldigt känsligt – man bör lära sig att prata med det, och många saker kan göras.” Osho

Appens funktioner:
- Guidade avkopplingar
- Journalför dina tankar när du mediterar
- Påminnelser
- Ljudfiler av hög kvalitet
- Tillgänglig på engelska, Italiano, Español, Ελληνικά, Deutsch, 繁体中文, 简体中文, Pусский, Français, nederländska, हिंगी, 朕文, 木文, 中文, Svenska 국어, Svenska, Eestlane, Română, Dansk