How to Do Judo Training
ປະກອບມີໂຄສະນາ
3,5star
36 ຄຳຕິຊົມ
5 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ເໝາະສົມສຳລັບ 3+
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຍິນດີຕ້ອນຮັບກັບ "ວິທີການຝຶກອົບຮົມ Judo," ຄູ່ມືທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານໃນການຊໍານິຊໍານານສິລະປະ Judo. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຢາກຮຽນຮູ້ພື້ນຖານ ຫຼື Judoka ທີ່ມີປະສົບການທີ່ຊອກຫາເພື່ອເສີມສ້າງທັກສະຂອງທ່ານ, ແອັບຂອງພວກເຮົາໃຫ້ຄຳແນະນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ເຕັກນິກການຝຶກຊ້ອມທີ່ຄົບຖ້ວນ ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄຸນຄ່າເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກາຍເປັນກຳລັງທີ່ໂດດເດັ່ນໃນບ່ອນນອນ.
Judo ເປັນສິລະ martial ທີ່ເນັ້ນເຕັກນິກ, ພະລັງ, ແລະຄວາມວ່ອງໄວ. ດ້ວຍແອັບຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານຈະໄດ້ເຂົ້າເຖິງການເຝິກຊ້ອມ Judo, ການຖິ້ມ, ຖື, ແລະການຝຶກຊ້ອມທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ຈະຍົກລະດັບຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິລະປະການຕໍ່ສູ້ແບບເຄື່ອນໄຫວນີ້.
ຈາກເຕັກນິກພື້ນຖານເຊັ່ນ ukemi (ການແຕກຫັກ) ແລະການຈັບມືຂັ້ນພື້ນຖານໄປສູ່ການຖິ້ມແບບພິເສດເຊັ່ນ ippon seoi nage ແລະ osoto gari, ແອັບຯຂອງພວກເຮົາກວມເອົາທຸກດ້ານຂອງການຝຶກອົບຮົມ Judo. ແຕ່ລະເຕັກນິກໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນໂດຍຜ່ານວິດີໂອ tutorials ລາຍລະອຽດ, ປະກອບດ້ວຍຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນເພື່ອຮັບປະກັນຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມແລະການປະຕິບັດ. ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ສິນລະປະຂອງການດຸ່ນດ່ຽງ opponent ຂອງທ່ານ, ການເພີ່ມປະສິດທິພາບສູງສຸດ, ແລະປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຊັດເຈນດ້ວຍຄວາມຫມັ້ນໃຈ.
ແອັບຂອງພວກເຮົາສະເໜີໂຄງການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີໂຄງສ້າງທີ່ຕອບສະໜອງໄດ້ທຸກລະດັບປະສົບການ, ຈາກຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງຜູ້ປະຕິບັດຂັ້ນສູງ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຊອກຫາເພື່ອປັບປຸງການຖິ້ມຂອງທ່ານ, ພັດທະນາພື້ນຖານຂອງທ່ານ, ຫຼືເສີມຂະຫຍາຍທັກສະ Judo ໂດຍລວມຂອງທ່ານ, app ຂອງພວກເຮົາສະຫນອງແຜນການການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນທີ່ສອດຄ່ອງກັບຄວາມຕ້ອງການແລະເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
ຄວາມປອດໄພເປັນສິ່ງທີ່ສຳຄັນໃນສິລະປະຕໍ່ສູ້, ແລະແອັບຂອງພວກເຮົາຈະເນັ້ນເຖິງຄວາມສຳຄັນຂອງການອຸ່ນເຄື່ອງທີ່ເໝາະສົມ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ແລະເຕັກນິກການປ້ອງກັນການບາດເຈັບໂດຍສະເພາະກັບ Judo. ພວກເຮົາຈະແນະນໍາທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການປະຕິບັດເຕັກນິກຢ່າງປອດໄພ, ປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງແລະຄູ່ຮ່ວມງານການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ, ແລະຮັກສາການປະຕິບັດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະບໍ່ມີການບາດເຈັບ.
ການໂຕ້ຕອບທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ໃຊ້ຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດນໍາທາງໄດ້ງ່າຍໂດຍຜ່ານໂມດູນການຝຶກອົບຮົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຂົ້າເຖິງອຸປະກອນການສອນ, ແລະຕິດຕາມກອງປະຊຸມການປະຕິບັດຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດບັນທຶກເຕັກນິກການທີ່ທ່ານມັກ, ສ້າງຕາຕະລາງການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນ, ແລະທົບທວນຄືນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໃນທາງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງມີໂອກາດທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຊຸມຊົນຂອງຜູ້ທີ່ກະຕືລືລົ້ນ Judo, ແບ່ງປັນປະສົບການຂອງທ່ານແລະຊອກຫາຄໍາແນະນໍາພາຍໃນຊຸມຊົນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນຂອງພວກເຮົາ.
ດາວໂຫລດ "ວິທີການຝຶກ Judo" ດຽວນີ້ແລະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນເພື່ອກາຍເປັນ Judoka ທີ່ມີຄວາມຊໍານິຊໍານານ. ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນຂອງຜູ້ທີ່ກະຕືລືລົ້ນສິລະປະການຕໍ່ສູ້, ຮຽນຮູ້ຈາກຄູສອນຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ແລະປົດປ່ອຍນັກຮົບພາຍໃນຂອງເຈົ້າຢູ່ເທິງຜ້າ Judo. ກຽມພ້ອມທີ່ຈະຍົກລະດັບທັກສະຂອງທ່ານ, ປູກຝັງລະບຽບວິໄນ, ແລະປະສົບການຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງ Judo ດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍແລະໂຄງການການຝຶກອົບຮົມທີ່ສົມບູນແບບຂອງພວກເຮົາ.
Judo ເປັນສິລະ martial ທີ່ເນັ້ນເຕັກນິກ, ພະລັງ, ແລະຄວາມວ່ອງໄວ. ດ້ວຍແອັບຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານຈະໄດ້ເຂົ້າເຖິງການເຝິກຊ້ອມ Judo, ການຖິ້ມ, ຖື, ແລະການຝຶກຊ້ອມທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ຈະຍົກລະດັບຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິລະປະການຕໍ່ສູ້ແບບເຄື່ອນໄຫວນີ້.
ຈາກເຕັກນິກພື້ນຖານເຊັ່ນ ukemi (ການແຕກຫັກ) ແລະການຈັບມືຂັ້ນພື້ນຖານໄປສູ່ການຖິ້ມແບບພິເສດເຊັ່ນ ippon seoi nage ແລະ osoto gari, ແອັບຯຂອງພວກເຮົາກວມເອົາທຸກດ້ານຂອງການຝຶກອົບຮົມ Judo. ແຕ່ລະເຕັກນິກໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນໂດຍຜ່ານວິດີໂອ tutorials ລາຍລະອຽດ, ປະກອບດ້ວຍຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນເພື່ອຮັບປະກັນຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມແລະການປະຕິບັດ. ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ສິນລະປະຂອງການດຸ່ນດ່ຽງ opponent ຂອງທ່ານ, ການເພີ່ມປະສິດທິພາບສູງສຸດ, ແລະປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຊັດເຈນດ້ວຍຄວາມຫມັ້ນໃຈ.
ແອັບຂອງພວກເຮົາສະເໜີໂຄງການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີໂຄງສ້າງທີ່ຕອບສະໜອງໄດ້ທຸກລະດັບປະສົບການ, ຈາກຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງຜູ້ປະຕິບັດຂັ້ນສູງ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຊອກຫາເພື່ອປັບປຸງການຖິ້ມຂອງທ່ານ, ພັດທະນາພື້ນຖານຂອງທ່ານ, ຫຼືເສີມຂະຫຍາຍທັກສະ Judo ໂດຍລວມຂອງທ່ານ, app ຂອງພວກເຮົາສະຫນອງແຜນການການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນທີ່ສອດຄ່ອງກັບຄວາມຕ້ອງການແລະເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
ຄວາມປອດໄພເປັນສິ່ງທີ່ສຳຄັນໃນສິລະປະຕໍ່ສູ້, ແລະແອັບຂອງພວກເຮົາຈະເນັ້ນເຖິງຄວາມສຳຄັນຂອງການອຸ່ນເຄື່ອງທີ່ເໝາະສົມ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ແລະເຕັກນິກການປ້ອງກັນການບາດເຈັບໂດຍສະເພາະກັບ Judo. ພວກເຮົາຈະແນະນໍາທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການປະຕິບັດເຕັກນິກຢ່າງປອດໄພ, ປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງແລະຄູ່ຮ່ວມງານການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ, ແລະຮັກສາການປະຕິບັດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະບໍ່ມີການບາດເຈັບ.
ການໂຕ້ຕອບທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ໃຊ້ຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດນໍາທາງໄດ້ງ່າຍໂດຍຜ່ານໂມດູນການຝຶກອົບຮົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຂົ້າເຖິງອຸປະກອນການສອນ, ແລະຕິດຕາມກອງປະຊຸມການປະຕິບັດຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດບັນທຶກເຕັກນິກການທີ່ທ່ານມັກ, ສ້າງຕາຕະລາງການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນ, ແລະທົບທວນຄືນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໃນທາງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງມີໂອກາດທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຊຸມຊົນຂອງຜູ້ທີ່ກະຕືລືລົ້ນ Judo, ແບ່ງປັນປະສົບການຂອງທ່ານແລະຊອກຫາຄໍາແນະນໍາພາຍໃນຊຸມຊົນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນຂອງພວກເຮົາ.
ດາວໂຫລດ "ວິທີການຝຶກ Judo" ດຽວນີ້ແລະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນເພື່ອກາຍເປັນ Judoka ທີ່ມີຄວາມຊໍານິຊໍານານ. ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນຂອງຜູ້ທີ່ກະຕືລືລົ້ນສິລະປະການຕໍ່ສູ້, ຮຽນຮູ້ຈາກຄູສອນຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ແລະປົດປ່ອຍນັກຮົບພາຍໃນຂອງເຈົ້າຢູ່ເທິງຜ້າ Judo. ກຽມພ້ອມທີ່ຈະຍົກລະດັບທັກສະຂອງທ່ານ, ປູກຝັງລະບຽບວິໄນ, ແລະປະສົບການຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງ Judo ດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍແລະໂຄງການການຝຶກອົບຮົມທີ່ສົມບູນແບບຂອງພວກເຮົາ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ແອັບນີ້ອາດຈະແບ່ງປັນປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
3,5
33 ຄຳຕິຊົມ
