Vježbe za oči i joga za lice

Dzimitry Hutkin

O ovoj aplikaciji

Savršena vizija za sve glavni je cilj našeg programa.
Jedinstveni kratki plan vježbanja. Instalirajte aplikaciju i počnite vježbati odmah!

PROGRAM OBNOVE Uravnoteženog vida
- Plan se izrađuje uzimajući u obzir vaše ciljeve;
- Kompleksi koji se sastoje od određenog skupa vježbi i preporuka za različita oštećenja vida;
- savjeti i trikovi za izvođenje vježbi;
- samostalno upravljate vlastitim rasporedom nastave;

JEDNOSTAVNE I KRATKE VIDEO LEKCIJE
- Širok izbor vježbi.

MOTIVACIJA
- "pametni" podsjetnici koji vas obavještavaju o predstojećim predavanjima;
- Korisni savjeti i priče drugih.

Gimnastika za lice, izgradnja lica, kao i vježbe za oči i vid metode su treninga kojima možete vratiti tonus mišića lica i smanjiti bore. Upozorenja: Prije vježbanja temeljito operite ruke i očistite lice od šminke.
Gimnastika za oči učinkovita je i jednostavna pomoć za umor očiju koju si možete sami pružiti. Postoji mnogo formula namijenjenih rješavanju vizualnog umora i jačanju očnih mišića. Neki od njih su univerzalni, drugi su optimizirani za određene kategorije ljudi.
Posebna gimnastika pomaže odmoriti se, opustiti, ublažiti prekomjerno naprezanje očiju. Mišići očiju mogu se i trebaju trenirati. Dobra stvar kod punjenja je sljedeća:
- za njegovu provedbu nije potrebno puno vremena i bilo kakva posebna obuka;
- često nema potrebe za ustajanjem;
- izvana se ne vidi da radite vježbe, ne biste se trebali brinuti o dodatnoj pažnji svojih kolega iz ureda.
Vježbe za oči mogu koristiti ljudima svih dobnih skupina. Postoje mnoge vježbe i čitavi kompleksi namijenjeni suočavanju s umorom oka i jačanju očnih mišića. Neki od njih su univerzalni, drugi su optimizirani za određene kategorije ljudi.
Glavne prednosti takve gimnastike su u tome što može pomoći:
osloboditi umora - budući da ste neko vrijeme odvlačeni od monotonog posla, možete se odmoriti; Therapy eyes face workout care ispitne naočale doctor glassesusa skincare masaža facetory vježba trening terapeut koža lica mjera za uklanjanje bora vidi leće naprezanje očiju blink zdravlje.
vratiti cirkulaciju krvi u očima;
ojačati očne mišiće.
Vježba također pomaže da se opustite, pripremite za daljnje rješavanje problema i ublažite nervozu.
Vježba vam može pomoći u suočavanju sa stresom i pratećom nelagodom.
Postoji jednostavna gimnastika za oči koja pomaže svima koji su suočeni s povećanim vizualnim stresom. Omogućuje vam opuštanje, ublažavanje suhoće očiju i poticanje cirkulacije krvi.
Ako nosite naočale, treba ih skinuti prije vježbanja. Ali što je s onima koji nose kontaktne leće?
Postoje vježbe koje možete raditi i bez uklanjanja leća. Međutim, ako vam takva gimnastika za oči čini nelagodu, trebali biste odustati od nje i kontaktirati oftalmologa kako biste pronašli pravi kompleks.

INFORMACIJE O KORIŠTENJU PRIJAVE, UVJETI I ZNAČAJKE PRETPLATE
Besplatno je preuzeti i koristiti aplikaciju Vision Recovery Gymnastics. Premium pretplata daje vam pristup novim vježbama i cjelokupnim danima treninga, omogućuje vam prilagođavanje obavijesti i isključivanje oglasa. Da biste dobili Premium status, plaćanje će se vršiti putem vašeg računa. Mjesečna pretplata iznosi 9,99 USD, godišnja 29,99 USD (trošak može varirati ovisno o zemlji domaćina). Pretplata će se automatski obnoviti za sljedeće razdoblje, osim ako ne bude otkazana 24 sata prije kraja tekućeg razdoblja. Otkazivanje trenutne pretplate nije moguće.

Pravila o privatnosti: http://novadosoft.com/en/gymnastics-for-the-eyes-privacy-policy/
Uvjeti korištenja: http://novadosoft.com/en/terms-of-use
Napomena: Ova je aplikacija razvijena samo u informativne svrhe. Prije početka bilo kojeg programa vježbanja uvijek se obratite svom liječniku.