ਬਿਹਤਰ ਮੂਡ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਨੌਕਰੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕਰਤੱਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਫਿਲਮਾਂ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2016 ਦੀ ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਫਿਲਮਾਂ ਦੇਖਣ ਵਰਗੀਆਂ ਮਨੋਰੰਜਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਆਰਾਮ
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
13 ਅਗ 2022