The Power of Now
જાહેરાતો ધરાવે છે
4.3star
1.57 હજાર રિવ્યૂ
50 હજાર+
ડાઉનલોડ
3+ માટે રેટ કરેલુ
info
આ ઍપનું વર્ણન
~~~ સારાંશ ~~~
ઇકાર્ટ ટોલે હાજરીનો અર્થ સમજવામાં સહાય માટે હાજરી, વિચાર અને આધ્યાત્મિકતાની શોધ કરે છે, વિચારસરણી અને અસ્વીકાર્યતા માનવ પીડાને કેવી રીતે ચલાવે છે અને દુ .ખને ઘટાડે છે તે જીવન કેવી રીતે જીવે છે.
કી ટેકઓવેઝ
1. તમારું જીવન હવે છે
“તમારી જીવન પરિસ્થિતિ સમયસર અસ્તિત્વમાં છે. તમારું જીવન હવે છે. તમારા જીવનની પરિસ્થિતિ મન-સામગ્રી છે. તમારું જીવન વાસ્તવિક છે. " જ્યારે તે ભૂલી જવાનું સરળ છે, તમારું જીવન હાલના ક્ષણમાં અસ્તિત્વમાં છે. બીજી બાજુ, તમારી જીવન પરિસ્થિતિ - તમારી નાણાકીય બાબતો, તમારી કારકિર્દીની સ્થિતિ, તમારા સંબંધો - તે એવી પરિસ્થિતિઓ છે જે તમારા મનમાં અસ્તિત્વમાં છે. ઘણી વાર આપણે આપણા મનને આપણી વર્તમાનની ક્ષણોનો વપરાશ કરવાની મંજૂરી આપીએ છીએ. અને આમ કરવામાં, અમે વાસ્તવિકતા અને વાસ્તવિકતા વિશેના અમારા વિચારો વચ્ચેનો તફાવત ઓળખવામાં નિષ્ફળ જઈએ છીએ.
2. ફરિયાદ એ સ્વીકાર્ય નથી
"ફરિયાદ કરવી એ હંમેશાંની સ્વીકૃતિ નહીં હોય." જ્યારે તમે ટીકા કરો, નિંદા કરો અથવા ફરિયાદ કરો, ત્યારે તમે વાસ્તવિકતા સ્વીકારી નથી. તેના બદલે, તમે તમારી અપેક્ષાઓ અથવા વાસ્તવિકતા શું હોવી જોઈએ તે વિશેના વિચારોની તરફેણમાં વાસ્તવિકતાને નકારી રહ્યા છો. અને આમ કરવાથી, તમે જે પરિસ્થિતિનો સામનો કરી રહ્યાં છો તે સ્વીકારી લો અને આગળના ઉત્પાદક રસ્તો શોધી કા .ો તેના કરતાં, તમે ઓછા આનંદ મેળવશો.
3. અપ્રિય પરિસ્થિતિ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો
"જો તમને અહીં અને હવે અસહ્ય લાગે છે અને તે તમને નાખુશ કરે છે, તો તમારી પાસે ત્રણ વિકલ્પો છે: તમારી જાતને પરિસ્થિતિથી દૂર કરો, તેને બદલો અથવા તેને સંપૂર્ણ સ્વીકારો." જ્યારે તમે તમારી જાતને નાખુશ પરિસ્થિતિમાં મેળવો છો, ત્યારે તમે તમારી જાતને પરિસ્થિતિમાંથી દૂર કરી શકો છો, તેને બદલી શકો છો અથવા સ્વીકારી શકો છો. બસ આ જ. ફરિયાદ નથી. કોઈ ઝઘડો નથી. કોઈ ખરાબ લાગણી નથી. તમે કાં તો તેને છોડી દો, બદલો, અથવા તે જે છે તેના માટે સ્વીકારો. હું અસામાન્ય વાસ્તવિકતાઓ સાથે વારંવાર વ્યવહાર કરવા માટે આ સરળ માળખાનો ઉપયોગ કરું છું.
4. હાજરી એ વિચારથી સ્વતંત્રતા છે
“જ્યાં સુધી તમે તીવ્ર હાજરીની સ્થિતિમાં છો, ત્યાં સુધી તમે વિચાર મુક્ત છો. તમે હજી પણ, અત્યંત ચેતવણી છો. ત્વરિત તમારું સભાન ધ્યાન ચોક્કસ સ્તરની નીચે ડૂબી જાય છે, વિચાર ધસી આવે છે. માનસિક અવાજ પાછો આવે છે; સ્થિરતા ગુમાવી છે. તમે સમય પર પાછા આવ્યા છો. " "અનિવાર્ય વિચારસરણી એક સામૂહિક રોગ બની ગઈ છે." "મોટાભાગના લોકો સાંભળવાનું કેવી રીતે જાણતા નથી કારણ કે તેમના ધ્યાનનો મોટો ભાગ વિચાર કરીને લેવામાં આવે છે."
5. સંબંધોમાં મનના જોખમો
“જ્યારે મન તમારું જીવન ચલાવે છે, ત્યારે સંઘર્ષ, ઝઘડો અને સમસ્યાઓ અનિવાર્ય છે. તમારા આંતરિક શરીર સાથે સંપર્કમાં રહેવું એ કોઈ મનની સ્પષ્ટ જગ્યા બનાવે છે જેમાં તે સંબંધ ફૂલી શકે છે. "
6. મૃત્યુ એક ભ્રમણા છે
“પછી તમને ખ્યાલ આવે છે કે મૃત્યુ એ ભ્રાંતિ છે, જેમ તમારી સાથે ફોર્મની ઓળખ એક ભ્રાંતિ હતી. ભ્રાંતિનો અંત - આટલું જ મૃત્યુ છે. "
7. તમારા સાથીને સ્વીકારો
"સંબંધમાં પરિવર્તન લાવવાનું સૌથી ઉત્પ્રેરક એ તમારા જીવનસાથીની સંપૂર્ણ સ્વીકૃતિ છે જેમ કે તેણી છે, તેને કોઈપણ રીતે ન્યાય કરવાની અથવા બદલવાની જરૂર વિના."
8. જીવનસાથીની શોધ કરતાં પહેલાં એકલા સુખ મેળવો
"જો તમે એકલા હો ત્યારે તમારી જાતને સરળ ન કરી શકો, તો તમે તમારા અસ્વસ્થતાને coverાંકવા માટે સંબંધ મેળવશો."
9. માફ કરવાનો અર્થ શું છે
“કોઈ તમને કંઈક એવું કહે છે જે અસંસ્કારી અથવા નુકસાન પહોંચાડવા માટે રચાયેલ છે. હુમલો, સંરક્ષણ અથવા ઉપાડ જેવી બેભાન પ્રતિક્રિયા અને નકારાત્મકતામાં જવાને બદલે, તમે તેને તમારા દ્વારા પસાર થવા દો. કોઈ પ્રતિકાર આપશો નહીં. જાણે હવે દુ hurtખ થાય તેવું કોઈ નથી. તે ક્ષમા છે. ”
10. કરુણા
"કરુણા એ તમારા અને બધા જીવો વચ્ચેના deepંડા બંધનની જાગૃતિ છે." મેં આ અવતરણ મેં મારા મમ્મી માટે લખ્યું છે, જે હું અત્યાર સુધીનો સૌથી કરુણ વ્યક્તિ છું. મને લાગે છે કે કરુણા ખરેખર શું થાય છે તે એક સુંદર સરળ સમજણ છે.
11. સફર અને નકારાત્મકતા ફક્ત સમય જ અસ્તિત્વમાં છે
"સમય વિના, કોઈ વેદના, કોઈ નકારાત્મકતા ટકી શકશે નહીં."
ઇકાર્ટ ટોલે હાજરીનો અર્થ સમજવામાં સહાય માટે હાજરી, વિચાર અને આધ્યાત્મિકતાની શોધ કરે છે, વિચારસરણી અને અસ્વીકાર્યતા માનવ પીડાને કેવી રીતે ચલાવે છે અને દુ .ખને ઘટાડે છે તે જીવન કેવી રીતે જીવે છે.
કી ટેકઓવેઝ
1. તમારું જીવન હવે છે
“તમારી જીવન પરિસ્થિતિ સમયસર અસ્તિત્વમાં છે. તમારું જીવન હવે છે. તમારા જીવનની પરિસ્થિતિ મન-સામગ્રી છે. તમારું જીવન વાસ્તવિક છે. " જ્યારે તે ભૂલી જવાનું સરળ છે, તમારું જીવન હાલના ક્ષણમાં અસ્તિત્વમાં છે. બીજી બાજુ, તમારી જીવન પરિસ્થિતિ - તમારી નાણાકીય બાબતો, તમારી કારકિર્દીની સ્થિતિ, તમારા સંબંધો - તે એવી પરિસ્થિતિઓ છે જે તમારા મનમાં અસ્તિત્વમાં છે. ઘણી વાર આપણે આપણા મનને આપણી વર્તમાનની ક્ષણોનો વપરાશ કરવાની મંજૂરી આપીએ છીએ. અને આમ કરવામાં, અમે વાસ્તવિકતા અને વાસ્તવિકતા વિશેના અમારા વિચારો વચ્ચેનો તફાવત ઓળખવામાં નિષ્ફળ જઈએ છીએ.
2. ફરિયાદ એ સ્વીકાર્ય નથી
"ફરિયાદ કરવી એ હંમેશાંની સ્વીકૃતિ નહીં હોય." જ્યારે તમે ટીકા કરો, નિંદા કરો અથવા ફરિયાદ કરો, ત્યારે તમે વાસ્તવિકતા સ્વીકારી નથી. તેના બદલે, તમે તમારી અપેક્ષાઓ અથવા વાસ્તવિકતા શું હોવી જોઈએ તે વિશેના વિચારોની તરફેણમાં વાસ્તવિકતાને નકારી રહ્યા છો. અને આમ કરવાથી, તમે જે પરિસ્થિતિનો સામનો કરી રહ્યાં છો તે સ્વીકારી લો અને આગળના ઉત્પાદક રસ્તો શોધી કા .ો તેના કરતાં, તમે ઓછા આનંદ મેળવશો.
3. અપ્રિય પરિસ્થિતિ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો
"જો તમને અહીં અને હવે અસહ્ય લાગે છે અને તે તમને નાખુશ કરે છે, તો તમારી પાસે ત્રણ વિકલ્પો છે: તમારી જાતને પરિસ્થિતિથી દૂર કરો, તેને બદલો અથવા તેને સંપૂર્ણ સ્વીકારો." જ્યારે તમે તમારી જાતને નાખુશ પરિસ્થિતિમાં મેળવો છો, ત્યારે તમે તમારી જાતને પરિસ્થિતિમાંથી દૂર કરી શકો છો, તેને બદલી શકો છો અથવા સ્વીકારી શકો છો. બસ આ જ. ફરિયાદ નથી. કોઈ ઝઘડો નથી. કોઈ ખરાબ લાગણી નથી. તમે કાં તો તેને છોડી દો, બદલો, અથવા તે જે છે તેના માટે સ્વીકારો. હું અસામાન્ય વાસ્તવિકતાઓ સાથે વારંવાર વ્યવહાર કરવા માટે આ સરળ માળખાનો ઉપયોગ કરું છું.
4. હાજરી એ વિચારથી સ્વતંત્રતા છે
“જ્યાં સુધી તમે તીવ્ર હાજરીની સ્થિતિમાં છો, ત્યાં સુધી તમે વિચાર મુક્ત છો. તમે હજી પણ, અત્યંત ચેતવણી છો. ત્વરિત તમારું સભાન ધ્યાન ચોક્કસ સ્તરની નીચે ડૂબી જાય છે, વિચાર ધસી આવે છે. માનસિક અવાજ પાછો આવે છે; સ્થિરતા ગુમાવી છે. તમે સમય પર પાછા આવ્યા છો. " "અનિવાર્ય વિચારસરણી એક સામૂહિક રોગ બની ગઈ છે." "મોટાભાગના લોકો સાંભળવાનું કેવી રીતે જાણતા નથી કારણ કે તેમના ધ્યાનનો મોટો ભાગ વિચાર કરીને લેવામાં આવે છે."
5. સંબંધોમાં મનના જોખમો
“જ્યારે મન તમારું જીવન ચલાવે છે, ત્યારે સંઘર્ષ, ઝઘડો અને સમસ્યાઓ અનિવાર્ય છે. તમારા આંતરિક શરીર સાથે સંપર્કમાં રહેવું એ કોઈ મનની સ્પષ્ટ જગ્યા બનાવે છે જેમાં તે સંબંધ ફૂલી શકે છે. "
6. મૃત્યુ એક ભ્રમણા છે
“પછી તમને ખ્યાલ આવે છે કે મૃત્યુ એ ભ્રાંતિ છે, જેમ તમારી સાથે ફોર્મની ઓળખ એક ભ્રાંતિ હતી. ભ્રાંતિનો અંત - આટલું જ મૃત્યુ છે. "
7. તમારા સાથીને સ્વીકારો
"સંબંધમાં પરિવર્તન લાવવાનું સૌથી ઉત્પ્રેરક એ તમારા જીવનસાથીની સંપૂર્ણ સ્વીકૃતિ છે જેમ કે તેણી છે, તેને કોઈપણ રીતે ન્યાય કરવાની અથવા બદલવાની જરૂર વિના."
8. જીવનસાથીની શોધ કરતાં પહેલાં એકલા સુખ મેળવો
"જો તમે એકલા હો ત્યારે તમારી જાતને સરળ ન કરી શકો, તો તમે તમારા અસ્વસ્થતાને coverાંકવા માટે સંબંધ મેળવશો."
9. માફ કરવાનો અર્થ શું છે
“કોઈ તમને કંઈક એવું કહે છે જે અસંસ્કારી અથવા નુકસાન પહોંચાડવા માટે રચાયેલ છે. હુમલો, સંરક્ષણ અથવા ઉપાડ જેવી બેભાન પ્રતિક્રિયા અને નકારાત્મકતામાં જવાને બદલે, તમે તેને તમારા દ્વારા પસાર થવા દો. કોઈ પ્રતિકાર આપશો નહીં. જાણે હવે દુ hurtખ થાય તેવું કોઈ નથી. તે ક્ષમા છે. ”
10. કરુણા
"કરુણા એ તમારા અને બધા જીવો વચ્ચેના deepંડા બંધનની જાગૃતિ છે." મેં આ અવતરણ મેં મારા મમ્મી માટે લખ્યું છે, જે હું અત્યાર સુધીનો સૌથી કરુણ વ્યક્તિ છું. મને લાગે છે કે કરુણા ખરેખર શું થાય છે તે એક સુંદર સરળ સમજણ છે.
11. સફર અને નકારાત્મકતા ફક્ત સમય જ અસ્તિત્વમાં છે
"સમય વિના, કોઈ વેદના, કોઈ નકારાત્મકતા ટકી શકશે નહીં."
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ
4.3
1.52 હજાર રિવ્યૂ
નવું શું છે?
➢ Book Review Added
➢ Book Audio Added
➢ Make your Notes Option
➢ Day and Night Mode Added
➢ Last Read Option
➢ Book Mark Option Added
➢ Custom Reading Background
➢ Custom Text Size and Color
➢ Different App Themes options
➢ Book Summary Added
➢ Book best quotations Added
➢ Share with your friends
➢ Book Audio Added
➢ Make your Notes Option
➢ Day and Night Mode Added
➢ Last Read Option
➢ Book Mark Option Added
➢ Custom Reading Background
➢ Custom Text Size and Color
➢ Different App Themes options
➢ Book Summary Added
➢ Book best quotations Added
➢ Share with your friends
