Healthy Recipes & Meal Planner

Nutritastic

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഭക്ഷണ പ്ലാനർ ചെയ്യാനുമുള്ള ഞങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള 3 രുചികരമായ ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ നൽകുന്നു, അത് നിങ്ങൾക്ക് 30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ പാചകം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

10. പതിനായിരത്തിലധികം സന്തുഷ്ട ഉപയോക്താക്കൾ
Ight ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ ഭക്ഷണ പ്ലാനർ
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ 1000+ ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഭക്ഷണ പ്ലാനർ ആപ്പിനും ഞങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ചില കാരണങ്ങൾ:

App ആപ്പ് സൗജന്യമാണ്
Ess കുറവ് കൂടുതൽ: എല്ലാ ദിവസവും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ 3 സ്വാദിഷ്ടമായ ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ.
♥ ഞങ്ങളുടെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ മുതൽ വെജിഗൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, വെജിറ്റേറിയൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ മുതൽ കീറ്റോ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ വരെ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു
♥ 12+ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ പദ്ധതികൾ
♥ ഫാസ്റ്റ് ട്രാക്കറും ദൈനംദിന പ്രചോദനവും
Inter ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസത്തിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുമുള്ള ഭക്ഷണ പദ്ധതി
Rem ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ പ്രവർത്തനത്തോടുകൂടിയ വാട്ടർ ട്രാക്കർ
The ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ ട്രാക്കറിന്റെയും ആരോഗ്യകരമായ പാചകത്തിന്റെയും തുടർച്ചയായ വികസനം
Men പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഭക്ഷണ പ്ലാനർ
Muscle മസിൽ ബിൽഡിംഗ്/ഭാരം പരിശീലനത്തിന് അനുയോജ്യം
വെജിഗൻ, വെജിറ്റേറിയൻ, സാധാരണ ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
Dish ഓരോ വിഭവവും ഉറപ്പായ വിജയമാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിനുള്ള ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ
Personal നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ പ്രിയപ്പെട്ട പാചകക്കുറിപ്പുകൾ സംരക്ഷിക്കുക
Your നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പങ്കിടുക & നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി പാചകം ചെയ്യുക
Weight ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഭക്ഷണക്രമത്തിനും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ പ്ലാനർ നേടുക
Multiple ഒന്നിലധികം പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് സൃഷ്ടിക്കുക
Calc ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ കാൽക്കുലേറ്ററും പോഷകാഹാര വിവരങ്ങളും നൽകുന്നു
Weight ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഇടവിട്ടുള്ള നോമ്പുതുറ പാചക പാചകക്കുറിപ്പ്, എല്ലാ ആഴ്ചയും പുതിയ പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്കുമുള്ള ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പ്
Nutrition പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ചും ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഉപവാസത്തെക്കുറിച്ചും ധാരാളം നുറുങ്ങുകളും തന്ത്രങ്ങളും

healthy ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെയും ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസത്തിന്റെയും ദീർഘകാല നേട്ടങ്ങൾ .

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഏറ്റവും സ്വാഭാവിക മാർഗം
ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ അനുയോജ്യമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക
പ്രതിരോധ കോശങ്ങളുടെ പുനരുജ്ജീവനത്തിലൂടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക
മെറ്റബോളിസം ഉത്തേജനം, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കരുതൽ കത്തിക്കൽ എന്നിവയിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയുന്നു
Det ശരീരത്തിലെ വിഷാംശത്തെ ഇല്ലാതാക്കാൻ ഉപവാസം സഹായിക്കുന്നു
● ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം കൂടുതൽ energyർജ്ജവും മെച്ചപ്പെട്ട ഏകാഗ്രതയും മികച്ച ചർമ്മവും ശാന്തമായ ഉറക്കവും നൽകുന്നു
Heart ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ തടയുന്നു
Allergies അലർജിക്കും വീക്കത്തിനും സഹായിക്കും
-സ്വാഭാവിക ആന്റി-ഏജിംഗ് പ്രക്രിയ സജീവമാക്കുക

ഞങ്ങളുടെ അപ്ലിക്കേഷൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ മാത്രമല്ല, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഉപവാസം, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം, മറ്റ് നിരവധി വിഷയങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരാളം നുറുങ്ങുകളും തന്ത്രങ്ങളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഞങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ പ്ലാനറും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകളും ഉപയോഗിച്ച്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് ഒരു പീഡനമായി മാറാതിരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര സമയം ലാഭിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. പ്രൊഫഷണലുകൾക്കോ ​​വീട്ടമ്മമാർക്കോ അനുയോജ്യം.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഡയറ്റ് പ്ലാൻ: നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങൾ (ഉയരം, ഭാരം, പ്രായം, ലിംഗഭേദം എന്നിവയും അതിലേറെയും) അടിസ്ഥാനമാക്കി ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകളുടെ നിർദ്ദേശങ്ങളും നിരവധി ടിപ്പുകളും തന്ത്രങ്ങളും ഞങ്ങളുടെ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ഡയറ്റ് പ്ലാൻ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?
ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഉപവാസം വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കാരണമാകുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഉപവാസ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ഗ്ലൈക്കോജൻ കുറയുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം കെറ്റോസിസ് സജീവമാക്കുന്നു - ശരീരത്തിന്റെ "കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന മോഡ്". കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണിത്.

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണവും ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസവും സുരക്ഷിതമാണോ?
അതെ. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സ്വാഭാവികവും സുരക്ഷിതവുമായ മാർഗ്ഗമാണിത്. പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് തുടർച്ചയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ശരീരം ദഹനത്തിൽ നിന്ന് ഒരു ഇടവേള എടുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു - ഇത് പ്രമേഹം പോലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഉപവസിക്കുമ്പോൾ, ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒരു ഇടവേള എടുക്കുക. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ കരളിൽ നിന്ന് ബുദ്ധിമുട്ട് നീക്കും.

ഉപവാസ ട്രാക്കർ എനിക്ക് അനുയോജ്യമാണോ?
ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കർ വ്യത്യസ്ത ഇടവേള ഉപവാസ പദ്ധതികൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഇത് തുടക്കക്കാർക്കും പരിചയസമ്പന്നരായ ആളുകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ പദ്ധതിയിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തേണ്ടതില്ല - ഇത് എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങൾ 18 വയസ്സിന് താഴെയോ ഗർഭിണിയോ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടുകയാണെങ്കിൽ, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഭാരം കുറവാണെങ്കിൽ, ഉപവസിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

The latest version of our Healthy Kitchen - Healthy Recipes for Weight Loss, & Meal Plan App includes the following improvements:

- New healthy recipes for weight loss
- New intermittent fasting recipes
- New fasting tracker functions
- We have optimized the loading time of the recipes
- Many minor bugs have been fixed
- Some bugs in the diet plan have been fixed