Healthy Recipes & Meal Planner
Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт
10 мянга+
Таталтууд
3+ үнэлгээтэй
info
Энэ аппын тухай
Жин алдах, хооллох төлөвлөгөө гаргахад зориулсан бидний эрүүл жор танд өдөр бүр 30 минутын дотор хоол хийх боломжтой турах 3 амттай эрүүл жорыг санал болгож байна.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 10.000 гаруй аз жаргалтай хэрэглэгчид
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Жин хасах хоолны төлөвлөгч
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Жин алдах 1000 гаруй эрүүл жор
Жингээ хасах, хооллох төлөвлөгч аппликейшний манай эрүүл жор танд таалагдах зарим шалтгаан:
♥ Апп үнэгүй
♥ Бага нь илүү: Өдөр бүр турах 3 амттай эрүүл жор.
♥ Манай жорууд эрүүл жороос веган жор, цагаан хоолтон жор, кето жор хүртэл өөр өөр байдаг
♥ 12+ завсарлагатай мацаг барих төлөвлөгөө
♥ Мацаг барьдаг хүн ба өдөр тутмын сэдэл
♥ Түр зуурын мацаг барих, турах хоолны дэглэм
♥ Сануулагч функц бүхий ус мөрдөгч
♥ Түр зуурын мацаг барих болон эрүүл жорыг тасралтгүй хөгжүүлэх
♥ Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан турах хоолны дэглэм
♥ Булчин барих/жингийн дасгал хийхэд тохиромжтой
♥ Веган, цагаан хоолтон, ердийн эрүүл жор
♥ Хоол бүрийг амжилтанд хүргэх алхам алхмаар зааварчилгаа
♥ Өөрийн дуртай жороо хадгалаарай
♥ Өөрийн дуртай жороо хуваалцаж, найзуудтайгаа хоол хий
♥ Өөртөө тохируулан турах хоолны дэглэмийн төлөвлөгөөгөө аваарай
♥ Худалдан авах жагсаалтаа олон жороор үүсгэ
♥ Тооцоологч, хоол тэжээлийн мэдээллийг нэг дороос үзүүлж байна
♥ Жин алдах, үе үе мацаг барих хоолны хоолны дэвтэр, долоо хоног бүр шинэ жор хийх бүрэн эрүүл жор
♥ Хоол тэжээл, үе үе мацаг барих талаар олон зөвлөгөө, заль мэх
🚀Эрүүл хооллолт, үе үе мацаг барихын урт хугацааны ашиг тус .
● Жин алдах хамгийн байгалийн арга
● Урт хугацаанд хамгийн тохиромжтой жингээ хадгалах
● Дархлааны эсийг нөхөн сэргээх замаар дархлааны системийг бэхжүүлнэ
● Бодисын солилцоог идэвхжүүлж, биеийн өөхний нөөцийг шатаах замаар жингээ хасдаг
● Мацаг барих нь бие махбодид хоргүйжүүлэх процессыг ашиглахад тусалдаг
● Завсаргүй мацаг барих нь илүү их энерги, төвлөрлийг сайжруулж, арьсыг илүү сайн байлгаж, нойрыг тайвшруулдаг
● Зүрхний өвчин, чихрийн шижин зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлнэ
● Харшлын болон үрэвслийн эсрэг тусалж чадна
● Хөгшрөлтийн эсрэг байгалийн үйл явцыг идэвхжүүлнэ
Манай апп нь жингээ хасах эрүүл жор төдийгүй жингээ хасах, үе үе мацаг барих, эрүүл хооллох болон бусад олон сэдвээр олон зөвлөмж, заль мэхийг санал болгодог.
Жин алдах хоолны дэглэм, жингээ хасах эрүүл жороор бид жингээ хасах нь эрүүдэн шүүх болохгүйн тулд аль болох их цаг хэмнэхийг хичээдэг. Мэргэжлийн хүмүүс эсвэл гэрийн эзэгтэй нарт тохиромжтой.
Жин хасахад зориулсан хоолны дэглэм: манай хоолны дэглэм нь таны үнэ цэнэ (өндөр, жин, нас, хүйс гэх мэт) дээр үндэслэсэн эрүүл хоолны талаархи зөвлөмж, бусад олон зөвлөмж, аргуудыг агуулсан хоолны дэглэмийг танд бий болгоно.
Завсарлагааны мацаг хэрхэн ажилладаг вэ?
Үе үе мацаг барих нь хурдан турахад хүргэдэг болох нь батлагдсан. Мацаг барих явцад таны гликоген шавхагдахад таны бие кетозыг идэвхжүүлдэг - биеийн "өөх шатаах горим". Энэ бол өөхийг шатаах үр дүнтэй арга юм.
Эрүүл хооллох, үе үе мацаг барих нь аюулгүй юу?
Тийм ээ. Энэ бол жингээ хасах хамгийн байгалийн бөгөөд аюулгүй арга юм. Судалгаагаар тасралтгүй хооллох нь бие махбодид хоол боловсруулах замын завсарлага авахаас сэргийлж, чихрийн шижин гэх мэт эрүүл мэндийн асуудалд хүргэдэг болохыг судалгаа харуулж байна. Мацаг барьж байхдаа зүгээр л хоол идэхээс завсарлага аваарай. Ингэснээр та элэгний ачаалалаас ангижрах болно.
Мацаг барьдаг хүн надад тохиромжтой юу?
Мацаг барьдаг хүн мацаг барих янз бүрийн төлөвлөгөөг санал болгодог бөгөөд эхлэгч, туршлагатай хүмүүс, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст тохиромжтой. Энэ нь танд төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэхэд тань туслах болно. Та хоолны дэглэмээ өөрчлөх шаардлагагүй - энэ нь амархан. Хэрэв та 18 -аас доош насны эсвэл жирэмсэн, хөхүүл, эрүүл мэндийн асуудалтай, жин багатай бол мацаг барихаасаа өмнө эмчид хандаарай.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 10.000 гаруй аз жаргалтай хэрэглэгчид
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Жин хасах хоолны төлөвлөгч
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Жин алдах 1000 гаруй эрүүл жор
Жингээ хасах, хооллох төлөвлөгч аппликейшний манай эрүүл жор танд таалагдах зарим шалтгаан:
♥ Апп үнэгүй
♥ Бага нь илүү: Өдөр бүр турах 3 амттай эрүүл жор.
♥ Манай жорууд эрүүл жороос веган жор, цагаан хоолтон жор, кето жор хүртэл өөр өөр байдаг
♥ 12+ завсарлагатай мацаг барих төлөвлөгөө
♥ Мацаг барьдаг хүн ба өдөр тутмын сэдэл
♥ Түр зуурын мацаг барих, турах хоолны дэглэм
♥ Сануулагч функц бүхий ус мөрдөгч
♥ Түр зуурын мацаг барих болон эрүүл жорыг тасралтгүй хөгжүүлэх
♥ Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан турах хоолны дэглэм
♥ Булчин барих/жингийн дасгал хийхэд тохиромжтой
♥ Веган, цагаан хоолтон, ердийн эрүүл жор
♥ Хоол бүрийг амжилтанд хүргэх алхам алхмаар зааварчилгаа
♥ Өөрийн дуртай жороо хадгалаарай
♥ Өөрийн дуртай жороо хуваалцаж, найзуудтайгаа хоол хий
♥ Өөртөө тохируулан турах хоолны дэглэмийн төлөвлөгөөгөө аваарай
♥ Худалдан авах жагсаалтаа олон жороор үүсгэ
♥ Тооцоологч, хоол тэжээлийн мэдээллийг нэг дороос үзүүлж байна
♥ Жин алдах, үе үе мацаг барих хоолны хоолны дэвтэр, долоо хоног бүр шинэ жор хийх бүрэн эрүүл жор
♥ Хоол тэжээл, үе үе мацаг барих талаар олон зөвлөгөө, заль мэх
🚀Эрүүл хооллолт, үе үе мацаг барихын урт хугацааны ашиг тус .
● Жин алдах хамгийн байгалийн арга
● Урт хугацаанд хамгийн тохиромжтой жингээ хадгалах
● Дархлааны эсийг нөхөн сэргээх замаар дархлааны системийг бэхжүүлнэ
● Бодисын солилцоог идэвхжүүлж, биеийн өөхний нөөцийг шатаах замаар жингээ хасдаг
● Мацаг барих нь бие махбодид хоргүйжүүлэх процессыг ашиглахад тусалдаг
● Завсаргүй мацаг барих нь илүү их энерги, төвлөрлийг сайжруулж, арьсыг илүү сайн байлгаж, нойрыг тайвшруулдаг
● Зүрхний өвчин, чихрийн шижин зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлнэ
● Харшлын болон үрэвслийн эсрэг тусалж чадна
● Хөгшрөлтийн эсрэг байгалийн үйл явцыг идэвхжүүлнэ
Манай апп нь жингээ хасах эрүүл жор төдийгүй жингээ хасах, үе үе мацаг барих, эрүүл хооллох болон бусад олон сэдвээр олон зөвлөмж, заль мэхийг санал болгодог.
Жин алдах хоолны дэглэм, жингээ хасах эрүүл жороор бид жингээ хасах нь эрүүдэн шүүх болохгүйн тулд аль болох их цаг хэмнэхийг хичээдэг. Мэргэжлийн хүмүүс эсвэл гэрийн эзэгтэй нарт тохиромжтой.
Жин хасахад зориулсан хоолны дэглэм: манай хоолны дэглэм нь таны үнэ цэнэ (өндөр, жин, нас, хүйс гэх мэт) дээр үндэслэсэн эрүүл хоолны талаархи зөвлөмж, бусад олон зөвлөмж, аргуудыг агуулсан хоолны дэглэмийг танд бий болгоно.
Завсарлагааны мацаг хэрхэн ажилладаг вэ?
Үе үе мацаг барих нь хурдан турахад хүргэдэг болох нь батлагдсан. Мацаг барих явцад таны гликоген шавхагдахад таны бие кетозыг идэвхжүүлдэг - биеийн "өөх шатаах горим". Энэ бол өөхийг шатаах үр дүнтэй арга юм.
Эрүүл хооллох, үе үе мацаг барих нь аюулгүй юу?
Тийм ээ. Энэ бол жингээ хасах хамгийн байгалийн бөгөөд аюулгүй арга юм. Судалгаагаар тасралтгүй хооллох нь бие махбодид хоол боловсруулах замын завсарлага авахаас сэргийлж, чихрийн шижин гэх мэт эрүүл мэндийн асуудалд хүргэдэг болохыг судалгаа харуулж байна. Мацаг барьж байхдаа зүгээр л хоол идэхээс завсарлага аваарай. Ингэснээр та элэгний ачаалалаас ангижрах болно.
Мацаг барьдаг хүн надад тохиромжтой юу?
Мацаг барьдаг хүн мацаг барих янз бүрийн төлөвлөгөөг санал болгодог бөгөөд эхлэгч, туршлагатай хүмүүс, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст тохиромжтой. Энэ нь танд төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэхэд тань туслах болно. Та хоолны дэглэмээ өөрчлөх шаардлагагүй - энэ нь амархан. Хэрэв та 18 -аас доош насны эсвэл жирэмсэн, хөхүүл, эрүүл мэндийн асуудалтай, жин багатай бол мацаг барихаасаа өмнө эмчид хандаарай.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Шинэ юм юу байна
The latest version of our Healthy Kitchen - Healthy Recipes for Weight Loss, & Meal Plan App includes the following improvements:
- New healthy recipes for weight loss
- New intermittent fasting recipes
- New fasting tracker functions
- We have optimized the loading time of the recipes
- Many minor bugs have been fixed
- Some bugs in the diet plan have been fixed
- New healthy recipes for weight loss
- New intermittent fasting recipes
- New fasting tracker functions
- We have optimized the loading time of the recipes
- Many minor bugs have been fixed
- Some bugs in the diet plan have been fixed
