„Мотивацията е горивото на живота“
Motivational Valley ви предоставя платформата, където можете да се присъедините към стотици най-добрите световни мотивационни учения. предизвикваме ви да превърнете живота си в шедьовър. Предизвикваме ви да се присъедините към редиците на онези хора, които живеят това, което преподават, които ходят в разговорите си.
„Защо да живеем обикновен живот, когато можеш да живееш и изключителен такъв“ Това са думите на ТОНИ РОБИН, които преобразиха милиони животи.
Прекарването на време в общността на страхотни хора ще ви накара да се почувствате страхотно, да се почувствате мотивирани и вдъхновени.
Мотивацията е как правим нещата. И постигайте големи цели в живота.
Със сигурност помага, ако можете да запазите положителна среда за себе си, където мотивацията може да процъфтява. Намерете какви позитивни неща работят за вас лично и просто продължавайте да ги правите ежедневно!
Използването на положителни утвърждения, четенето на мотивационни книги и слушането на подкасти може да ни накара да искаме отново да скочим обратно.
Защото, много да останете мотивирани идва от храненето с постоянна диета от неща, които мотивират.
Понякога, просто да прочетете списък с мотивационни думи и да обмислите какво означават за вас, е чудесен начин да нахраните ума си с положителна мотивация.
Мотивирането и оставането на мотивация не трябва да е невъзможна задача.
Има много начини да останете мотивирани:
Някои от тях са,
1) Редовно преглеждайте целите и напредъка си. Виждането на напредък само по себе си е голям мотиватор, а също така подобрява самочувствието ви.
2) Продължете да си поставяте нови цели. Помислете какво искате да постигнете следващата седмица, следващия месец и следващата година. Решете една цел наведнъж, за да не се чувствате преуморени.
3) Поддържайте инерцията. За разработването на нов навик са необходими до 3 месеца, така че запазването на инерцията и рутината му помага да се чувства по-автоматичен с течение на времето.
4) Намерете ментори - ментор е някой, който е опитен по навика, който искате да промените. Намирането на социални групи или групи за подкрепа със същия интерес може да ви помогне да намерите наставник.
5) Обградете се с позитивни хора. Положителните приятели и семейството засилват позитивната ви саморазговор, което също помага за овладяване на симптомите на депресия и тревожност.
6) Използвайте упражненията като една от ежедневните си цели, за да подобрите психичното си здраве.
Актуализирано на
16.05.2020 г.