baby's life daily good habbits
දැන්වීම් අඩංගුය
3.9star
සමාලෝචන 157ක්
ද100+
බාගැනීම්
3+ සඳහා අගයා ඇත
info
මෙම ක්‍රීඩාව ගැන
ළදරුවන් තුළ හොඳ පුරුදු වර්ධනය කිරීම ඔවුන්ගේ වර්ධනයට සහ සමස්ත යහපැවැත්ම සඳහා අත්යවශ්ය වේ. දත් පිරිසුදුව තබාගැනීමේ සිට සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර රටාවක් පවත්වාගෙන යාම දක්වා දෙමාපියන් තම කුඩා දරුවන් තුළ ඇති කළ යුතු යහපත් පුරුදු රාශියක් ඇත.
වැදගත්ම පුරුද්දක් වන්නේ දත් පිරිසිදුව තබා ගැනීමයි. පළමු දත දිස් වූ විගසම දෙමාපියන් මෘදු කෙඳි සහිත දත් බුරුසුවක් සහ ෆ්ලෝරයිඩ් දන්තාලේපයකින් එය පිරිසිදු කිරීම ආරම්භ කළ යුතුය. මෙය කුහර ඇතිවීම වැලැක්වීමට පමණක් නොව ජීවිත කාලය පුරාවටම පවතින යහපත් මුඛ සෞඛ්ය ක්‍රමවේද ස්ථාපිත කරයි.
ළදරුවෙකුගේ දින චර්යාවට ඇතුළත් කළ යුතු තවත් වැදගත් දෛනික පුරුද්දක් වන්නේ නාන කාලයයි. නිතිපතා ස්නානය කිරීම දරුවා පිරිසිදුව තබා ගැනීමට පමණක් නොව, විවේකීව හා වඩා හොඳින් නිදා ගැනීමටද උපකාරී වේ. ජලය ඉතා උණුසුම් හෝ අධික ශීතල නොවන බවට දෙමාපියන් සහතික විය යුතු අතර මෘදු, ළදරුවන්ට හිතකර සබන් සහ ෂැම්පු භාවිතා කරන්න.
හොඳ ආහාර පුරුදු ද දරුවාගේ වර්ධනය සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. දෙමාපියන් විවිධ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වර්ග හඳුන්වා දිය යුතු අතර නව දේවල් අත්හදා බැලීමට තම කුඩා දරුවන් දිරිමත් කළ යුතුය. සීනි සහ සැකසූ ආහාර සීමා කිරීම සහ ඒ වෙනුවට නැවුම් පලතුරු සහ එළවළු තෝරා ගැනීම වැදගත් වේ. මෙය ඔවුන්ගේ ජීවිත කාලය පුරාම දරුවාට ප්රයෝජනවත් වන සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර පුරුදු වර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ.
ළදරුවන් තුළ හොඳ පුරුදු වර්ධනය කිරීම සඳහා පෙර පාසල් ක්රියාකාරකම් ද විශිෂ්ට ක්රමයකි. කියවීම, වර්ණ ගැන්වීම සහ සෙල්ලම් බඩු සමඟ සෙල්ලම් කිරීම වැනි ක්රියාකාරකම් ඔවුන්ගේ මොළය උත්තේජනය කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ සංජානන කුසලතා වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. විනෝදජනක සහ අධ්‍යාපනික යන දෙඅංශයෙන්ම වයසට ගැළපෙන ක්රියාකාරකම් තෝරා ගැනීම වැදගත්ය.
දෙමාපියන් තම දරුවන්ට ඉගැන්විය යුතු තවත් පුරුද්දක් වන්නේ නිතර නිතර අත් සේදීමයි. මෙය විෂබීජ හා ආසාදන පැතිරීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. තම කුඩා දරුවාගේ රෙදි සෝදන රෙදි පිරිසිදු බවත් බැක්ටීරියා පැතිරීම වැළැක්වීම සඳහා නිතිපතා වෙනස් කිරීමටත් දෙමාපියන් සහතික විය යුතුය.
ළදරුවන් සඳහා කලින් නිදාගැනීමේ පුරුදු අත්යවශ්ය වේ. නිතිපතා නින්දට යාමේ පුරුද්දක් ඔවුන්ට හොඳ නින්ද පුරුදු ඇති කර ගැනීමට සහ ඔවුන්ට ප්‍රමාණවත් විවේකයක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. මෙය දෙමාපියන්ට ඉතා අවශ්‍ය විවේකයක් සහ විවේකයක් ලබා ගැනීමටද උපකාරී වේ.
අවසාන වශයෙන්, ඔවුන්ගේ නියපොතු නිතිපතා කපා තබා ගැනීම තවත් වැදගත් පුරුද්දකි. දිගු නියපොතු වල අපිරිසිදු බැක්ටීරියා සහ ආසාදන ඇති විය හැක. දෙමව්පියන් තම ළදරුවාගේ නියපොතු පිරිසිදුව හා සෞඛ්ය සම්පන්න බව සහතික කිරීම සඳහා ළදරු නිය කපනයන් භාවිතයෙන් නිතිපතා කපා ගත යුතුය.
අවසාන වශයෙන්, ළදරුවන් තුළ හොඳ පුරුදු ඇති කිරීම ඔවුන්ගේ සමස්ත වර්ධනයට සහ සංවර්ධනය සඳහා අත්යවශ්ය වේ. දත් පිරිසිදුව තබාගැනීමේ සිට සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර රටාවක් පවත්වා ගැනීම දක්වා, තම කුඩා දරුවන් යහපත් පුරුදු ප්‍රවර්ධනය කරන දෛනික චර්යාවක් අනුගමනය කිරීමට දෙමාපියන් වග බලා ගත යුතුය. මෙම පුරුදු දරුවාට කෙටිකාලීනව පමණක් නොව දිගුකාලීනව ද ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.
වැදගත්ම පුරුද්දක් වන්නේ දත් පිරිසිදුව තබා ගැනීමයි. පළමු දත දිස් වූ විගසම දෙමාපියන් මෘදු කෙඳි සහිත දත් බුරුසුවක් සහ ෆ්ලෝරයිඩ් දන්තාලේපයකින් එය පිරිසිදු කිරීම ආරම්භ කළ යුතුය. මෙය කුහර ඇතිවීම වැලැක්වීමට පමණක් නොව ජීවිත කාලය පුරාවටම පවතින යහපත් මුඛ සෞඛ්ය ක්‍රමවේද ස්ථාපිත කරයි.
ළදරුවෙකුගේ දින චර්යාවට ඇතුළත් කළ යුතු තවත් වැදගත් දෛනික පුරුද්දක් වන්නේ නාන කාලයයි. නිතිපතා ස්නානය කිරීම දරුවා පිරිසිදුව තබා ගැනීමට පමණක් නොව, විවේකීව හා වඩා හොඳින් නිදා ගැනීමටද උපකාරී වේ. ජලය ඉතා උණුසුම් හෝ අධික ශීතල නොවන බවට දෙමාපියන් සහතික විය යුතු අතර මෘදු, ළදරුවන්ට හිතකර සබන් සහ ෂැම්පු භාවිතා කරන්න.
හොඳ ආහාර පුරුදු ද දරුවාගේ වර්ධනය සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. දෙමාපියන් විවිධ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වර්ග හඳුන්වා දිය යුතු අතර නව දේවල් අත්හදා බැලීමට තම කුඩා දරුවන් දිරිමත් කළ යුතුය. සීනි සහ සැකසූ ආහාර සීමා කිරීම සහ ඒ වෙනුවට නැවුම් පලතුරු සහ එළවළු තෝරා ගැනීම වැදගත් වේ. මෙය ඔවුන්ගේ ජීවිත කාලය පුරාම දරුවාට ප්රයෝජනවත් වන සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර පුරුදු වර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ.
ළදරුවන් තුළ හොඳ පුරුදු වර්ධනය කිරීම සඳහා පෙර පාසල් ක්රියාකාරකම් ද විශිෂ්ට ක්රමයකි. කියවීම, වර්ණ ගැන්වීම සහ සෙල්ලම් බඩු සමඟ සෙල්ලම් කිරීම වැනි ක්රියාකාරකම් ඔවුන්ගේ මොළය උත්තේජනය කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ සංජානන කුසලතා වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. විනෝදජනක සහ අධ්‍යාපනික යන දෙඅංශයෙන්ම වයසට ගැළපෙන ක්රියාකාරකම් තෝරා ගැනීම වැදගත්ය.
දෙමාපියන් තම දරුවන්ට ඉගැන්විය යුතු තවත් පුරුද්දක් වන්නේ නිතර නිතර අත් සේදීමයි. මෙය විෂබීජ හා ආසාදන පැතිරීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. තම කුඩා දරුවාගේ රෙදි සෝදන රෙදි පිරිසිදු බවත් බැක්ටීරියා පැතිරීම වැළැක්වීම සඳහා නිතිපතා වෙනස් කිරීමටත් දෙමාපියන් සහතික විය යුතුය.
ළදරුවන් සඳහා කලින් නිදාගැනීමේ පුරුදු අත්යවශ්ය වේ. නිතිපතා නින්දට යාමේ පුරුද්දක් ඔවුන්ට හොඳ නින්ද පුරුදු ඇති කර ගැනීමට සහ ඔවුන්ට ප්‍රමාණවත් විවේකයක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. මෙය දෙමාපියන්ට ඉතා අවශ්‍ය විවේකයක් සහ විවේකයක් ලබා ගැනීමටද උපකාරී වේ.
අවසාන වශයෙන්, ඔවුන්ගේ නියපොතු නිතිපතා කපා තබා ගැනීම තවත් වැදගත් පුරුද්දකි. දිගු නියපොතු වල අපිරිසිදු බැක්ටීරියා සහ ආසාදන ඇති විය හැක. දෙමව්පියන් තම ළදරුවාගේ නියපොතු පිරිසිදුව හා සෞඛ්ය සම්පන්න බව සහතික කිරීම සඳහා ළදරු නිය කපනයන් භාවිතයෙන් නිතිපතා කපා ගත යුතුය.
අවසාන වශයෙන්, ළදරුවන් තුළ හොඳ පුරුදු ඇති කිරීම ඔවුන්ගේ සමස්ත වර්ධනයට සහ සංවර්ධනය සඳහා අත්යවශ්ය වේ. දත් පිරිසිදුව තබාගැනීමේ සිට සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර රටාවක් පවත්වා ගැනීම දක්වා, තම කුඩා දරුවන් යහපත් පුරුදු ප්‍රවර්ධනය කරන දෛනික චර්යාවක් අනුගමනය කිරීමට දෙමාපියන් වග බලා ගත යුතුය. මෙම පුරුදු දරුවාට කෙටිකාලීනව පමණක් නොව දිගුකාලීනව ද ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
වාදන පවුල් ප්‍රතිපත්තිය අනුගමනය කිරීමට බැඳී සිටී
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
3.8
සමාලෝචන 110ක්
