iCook: Meal Planner & Recipes
4.2star
සමාලෝචන ද1.04ක්
ද50+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
900+ සෞඛ්ය සම්පන්න සහ රසවත් වට්ටෝරු, ආහාර සැලසුම්කරුවෙකු සහ එක් යෙදුමක සිල්ලර බඩු ලැයිස්තුවක්. සතිපතා ආහාර සැලසුම්කරු ඔබේ ආහාර වේල සැලසුම් කිරීමට උපකාරී වනු ඇත. මිනිත්තු 25 කින් පමණ ආහාර පිසීමට ඉක්මන් සහ පහසු සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු. ඔබේ මෙනුව සැලසුම් කිරීම ආරම්භ කර දිනපතා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කරන්න!
සෞඛ්ය සම්පන්න යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ රසවත් ය
සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර රසවත් විය හැක. සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු සඳහා කුළුබඩු, කුළුබඩු හෝ ඖෂධ පැළෑටි කපා හැරීම අවශ්‍ය නොවේ. iCook වට්ටෝරු ඔබට අවසන් කෑල්ල දක්වා ආහාර රස විඳීමට සලස්වයි. රසවත්, පෝෂ්‍යදායී සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරවලින් ඔබේ ශරීරයට විපාක දෙන්න.
නිර්මාංශ, වීගන්, සීනි නැති, ග්ලූටන් රහිත
iCook සතුව ඔබගේ පුද්ගලික ආහාර රුචි අරුචිකම් සහ ආහාර අවශ්‍යතා සපුරාලීමට පෙරහන් පරාසයක් ඇත. ඔබට නිර්මාංශ, වීගන් වට්ටෝරු, ග්ලූටන් රහිත සහ සීනි රහිත වට්ටෝරු තෝරා ගත හැකිය. ඔබට රටකජු, ගස් ගෙඩි, කිරි නිෂ්පාදන, බිත්තර, ග්ලූටන්, මාළු හෝ මුහුදු ආහාර අසාත්මිකතා තිබේ නම් වට්ටෝරු පෙරන්න.
දෙමාපියන් සඳහා දෛනික උපදෙස්
පෝෂණවේදීන් විසින් නිර්මාණය කරන ලද, දෛනික ඉඟි දෙමාපියන්ට සහ ඔවුන්ගේ දරුවන්ට ආහාර සමඟ සෞඛ්ය සම්පන්න සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට උපකාරී වේ.
ආහාර සැලසුම්කරු
ඔබේ පවුල සඳහා ඉදිරියෙන් ආහාර සැලසුම් කිරීම ඔබේ කාලය බොහෝ ඉතිරි කර ගන්නා අතර ඔබේ උරහිස්වලින් වඩාත් ආතති සහගත ප්‍රශ්නය ඉවත් කරයි: රාත්‍රී ආහාරය සඳහා කුමක් ද? එක් එක් කාණ්ඩය සඳහා විවිධ වට්ටෝරු තිබේ: උදෑසන ආහාර, සුප් සහ ඉස්ටුවක්, කෙටි ආහාර, උණුසුම් ආහාර, සලාද, බීම, අතුරුපස සහ ඩිප්. ඔබට සතිපතා ආහාර සැලසුම්කරුවෙකු භාවිතා කළ හැකිය (තීරණ ගැනීමක් අවශ්‍ය නොවේ!) හෝ ඔබ සහ ඔබේ පවුලේ අය සඳහා හොඳම ආහාර වට්ටෝරුව සොයා ගන්න.
බඩු ලැයිස්තුව
දිනක් හෝ සතියක් සඳහා මෙනුවක් සැලසුම් කළ පසු ඔබේ සාප්පු සවාරි / සිල්ලර බඩු ලැයිස්තුව ස්වයංක්‍රීයව සාදනු ලැබේ. තනි තට්ටු කිරීමකින්, සියලුම අමුද්‍රව්‍ය සෘජුවම සාප්පු ලැයිස්තුවට එකතු වේ. ඔබට ඔබේ සිල්ලර බඩු ලැයිස්තුවට තවත් අයිතම එකතු කිරීමට අවශ්‍ය නම්, එය ද තිබේ.
ගබඩා ඒකාබද්ධ කිරීම (එක්සත් රාජධානිය, ඇමරිකා එක්සත් ජනපදය, ඕස්ට්‍රේලියාව)
ඔබේ සාප්පු කරත්තයට ඔබේ ප්‍රියතම වට්ටෝරුව හෝ සම්පූර්ණ මෙනුව එක් කර යෙදුමෙන් ඉවත් නොවී මාර්ගගතව සාප්පු යෑමට නවතම ගබඩා ඒකාබද්ධ කිරීමේ තාක්ෂණය භාවිතා කරන්න. පහත රටවල යෙදුමේ ඉංග්‍රීසි අනුවාදය භාවිතා කරන විට සේවාව ලබා ගත හැකිය: එක්සත් රාජධානිය, ඕස්ට්‍රේලියාව සහ ඇමරිකා එක්සත් ජනපදය.
අවම ආහාර අපද්‍රව්‍ය
සතිපතා ආහාර සැලසුම් කරන්නෙකු සහ සාප්පු සවාරි ලැයිස්තුවක් ඔබට හැකිතාක් ආහාර නාස්තිය අවම කිරීමට මෙන්ම ඔබේ වියදම් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. අත්‍යවශ්‍ය දෙය නම් බුද්ධිමත් පරිභෝජනය පෘථිවියේ ස්වාභාවික සම්පත් ඉතිරි කිරීමයි.
සෞඛ්ය සම්පන්න යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ රසවත් ය
සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර රසවත් විය හැක. සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු සඳහා කුළුබඩු, කුළුබඩු හෝ ඖෂධ පැළෑටි කපා හැරීම අවශ්‍ය නොවේ. iCook වට්ටෝරු ඔබට අවසන් කෑල්ල දක්වා ආහාර රස විඳීමට සලස්වයි. රසවත්, පෝෂ්‍යදායී සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරවලින් ඔබේ ශරීරයට විපාක දෙන්න.
නිර්මාංශ, වීගන්, සීනි නැති, ග්ලූටන් රහිත
iCook සතුව ඔබගේ පුද්ගලික ආහාර රුචි අරුචිකම් සහ ආහාර අවශ්‍යතා සපුරාලීමට පෙරහන් පරාසයක් ඇත. ඔබට නිර්මාංශ, වීගන් වට්ටෝරු, ග්ලූටන් රහිත සහ සීනි රහිත වට්ටෝරු තෝරා ගත හැකිය. ඔබට රටකජු, ගස් ගෙඩි, කිරි නිෂ්පාදන, බිත්තර, ග්ලූටන්, මාළු හෝ මුහුදු ආහාර අසාත්මිකතා තිබේ නම් වට්ටෝරු පෙරන්න.
දෙමාපියන් සඳහා දෛනික උපදෙස්
පෝෂණවේදීන් විසින් නිර්මාණය කරන ලද, දෛනික ඉඟි දෙමාපියන්ට සහ ඔවුන්ගේ දරුවන්ට ආහාර සමඟ සෞඛ්ය සම්පන්න සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට උපකාරී වේ.
ආහාර සැලසුම්කරු
ඔබේ පවුල සඳහා ඉදිරියෙන් ආහාර සැලසුම් කිරීම ඔබේ කාලය බොහෝ ඉතිරි කර ගන්නා අතර ඔබේ උරහිස්වලින් වඩාත් ආතති සහගත ප්‍රශ්නය ඉවත් කරයි: රාත්‍රී ආහාරය සඳහා කුමක් ද? එක් එක් කාණ්ඩය සඳහා විවිධ වට්ටෝරු තිබේ: උදෑසන ආහාර, සුප් සහ ඉස්ටුවක්, කෙටි ආහාර, උණුසුම් ආහාර, සලාද, බීම, අතුරුපස සහ ඩිප්. ඔබට සතිපතා ආහාර සැලසුම්කරුවෙකු භාවිතා කළ හැකිය (තීරණ ගැනීමක් අවශ්‍ය නොවේ!) හෝ ඔබ සහ ඔබේ පවුලේ අය සඳහා හොඳම ආහාර වට්ටෝරුව සොයා ගන්න.
බඩු ලැයිස්තුව
දිනක් හෝ සතියක් සඳහා මෙනුවක් සැලසුම් කළ පසු ඔබේ සාප්පු සවාරි / සිල්ලර බඩු ලැයිස්තුව ස්වයංක්‍රීයව සාදනු ලැබේ. තනි තට්ටු කිරීමකින්, සියලුම අමුද්‍රව්‍ය සෘජුවම සාප්පු ලැයිස්තුවට එකතු වේ. ඔබට ඔබේ සිල්ලර බඩු ලැයිස්තුවට තවත් අයිතම එකතු කිරීමට අවශ්‍ය නම්, එය ද තිබේ.
ගබඩා ඒකාබද්ධ කිරීම (එක්සත් රාජධානිය, ඇමරිකා එක්සත් ජනපදය, ඕස්ට්‍රේලියාව)
ඔබේ සාප්පු කරත්තයට ඔබේ ප්‍රියතම වට්ටෝරුව හෝ සම්පූර්ණ මෙනුව එක් කර යෙදුමෙන් ඉවත් නොවී මාර්ගගතව සාප්පු යෑමට නවතම ගබඩා ඒකාබද්ධ කිරීමේ තාක්ෂණය භාවිතා කරන්න. පහත රටවල යෙදුමේ ඉංග්‍රීසි අනුවාදය භාවිතා කරන විට සේවාව ලබා ගත හැකිය: එක්සත් රාජධානිය, ඕස්ට්‍රේලියාව සහ ඇමරිකා එක්සත් ජනපදය.
අවම ආහාර අපද්‍රව්‍ය
සතිපතා ආහාර සැලසුම් කරන්නෙකු සහ සාප්පු සවාරි ලැයිස්තුවක් ඔබට හැකිතාක් ආහාර නාස්තිය අවම කිරීමට මෙන්ම ඔබේ වියදම් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. අත්‍යවශ්‍ය දෙය නම් බුද්ධිමත් පරිභෝජනය පෘථිවියේ ස්වාභාවික සම්පත් ඉතිරි කිරීමයි.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.1
සමාලෝචන ද1.02ක්
අලුත් මොනවාද
We want you to benefit more from using our app, so we are constantly working to improve it. In this release we fixed bugs.
