My EMDR

RMsoft

ဤအက်ပ်အကြောင်း

လုပ်ဆောင်ချက် -

၎င်းအက်ပ်သည်အသံလှိုင်းကိုကစားခြင်းနှင့်ပေါင်းစပ်။ ရွေ့လျားနေသောအရာဝတ္ထုကိုပြသခြင်းဖြင့်လူ့ ဦး နှောက်၏အကောင်းဆုံးဝန်ကိုပံ့ပိုးပေးသည်။ ၎င်း၏ရည်မှန်းချက်မှာ EMDR လုပ်ငန်းစဉ်၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့် desensitization process အဆင့်ကိုထောက်ပံ့ရန်ဖြစ်သည်။

အသုံးပြုမှုအဆင်ပြေစေရန်အတွက်ဘောလုံး၏အရောင်နှင့်အရွယ်အစား၊ နောက်ခံအရောင်နှင့်ကစားမည့်အသံအကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့် ပတ်သက်၍ အက်ပ်အတွင်း၌အမျိုးမျိုးသော ဦး စားပေးများကိုသတ်မှတ်နိုင်သည်။ အချို့သောချိန်ညှိချက်များအတွက်လည်း 'random' option ကိုရွေးချယ်နိုင်ပြီးအံ့အားသင့်ဖွယ် effect များဟုခေါ်သော settings များစွာရှိသည်။

App ၏ရိုးရှင်းသော user interface ကြောင့်၎င်းသည်ကလေးများအတွက်အလွန်သင့်လျော်သည်။ ထို့အပြင်အသံသက်ရောက်မှုများစွာနှင့်ရုတ်တရက်ပေါ်ထွက်လာသည့်ရုပ်ပုံများ၏အံ့အားသင့်ဖွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်အသုံးပြုသူငယ်၏စိတ်ကူးကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေသည်။

နောက်ခံ -

ဒီအက်ပလီကေးရှင်းဟာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုနယ်ပယ်မှာရှိတဲ့ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်တစ်ယောက်နဲ့နီးကပ်စွာပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်းဖြစ်တယ်။

အက်ပလီကေးရှင်း၏လုပ်ဆောင်နိုင်မှုသည်ဆွေးနွေးထားသည့် EMDR ကုထုံး (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ၏နိယာမပေါ်တွင်အခြေခံသည်။ ထို့ကြောင့်ဤအက်ပလီကေးရှင်း၏တီထွင်သူများကဤအက်ပလီကေးရှင်းကိုအသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်ရဆရာ ၀ န်တစ် ဦး မှကုထုံးကိုသာပံ့ပိုးရန်အကြံပေးသည်။

စိတ်ဒဏ်ရာကိုကုသမှုအပြင် EMDR ၏လုပ်ငန်းနယ်ပယ်မှာလည်းအလွန်အမင်းကျယ်ပြန့်လာသည်။ ဥပမာအားဖြင့်စမ်းသပ်မှုများသည်မလိုမုန်းထားသည့်အပြုအမူများ၊
ထိုကဲ့သို့သောတိုင်ကြားမှုများနှင့်အတူမိမိကိုယ်ကိုအလေ့အကျင့်၏ရှုထောင့်ပြီးသားကုသမှု၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးသောကြောင့်, ဤကဲ့သို့သော Self-help app ကိုဤareaရိယာ၌အတိအကျကျိုးကြောင်းဆီလျော်သက်ဆိုင်မှုရရှိလိမ့်မည်ဟုငါတို့မြော်လင့်သည်။

ဒီအက်ပလီကေးရှင်းဟာတစ်ချိန်တည်းမှာယူရို ၁ ယူနစ်အတွက်တစ်ခုတည်းသောသင်္ကေတပမာဏအတွက်ဖြစ်ပါတယ်။ VAT ။ ရရှိသော ၀ င်ငွေများသည် (အခမဲ့) မွမ်းမံခြင်း၏ရည်ရွယ်ချက်အတွက်အသုံးပြုသူ၏လိုအပ်ချက်နှင့်ကိုက်ညီမှုရှိသည့်တုံ့ပြန်ချက်ကို အခြေခံ၍ အက်ပလီကေးရှင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ချိန်ညှိရန်ဖြစ်သည်။

အသုံးပြုမှု -

သင်အက်ပ်ကိုဖွင့်သောအခါ၊ မီနူးမျက်နှာပြင်ပြလိမ့်မည် ဤဖန်သားပြင်၏ထိပ်ပိုင်းတွင် menu menu၊ option menu၊ screen အောက်ခြေရှိ control panel နှင့်ဘယ်ဘက်အပေါ်ဘက်ရှိ status bar သေးသေးလေးကိုသင်တွေ့နိုင်သည်။ Status bar တွင်သင်ရွေးချယ်ထားသောပုံစံ၊ သင်ရွေးချယ်ထားသောအသံအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်လက်ရှိရွေ့လျားမှုနှုန်းတို့ကိုသင်တွေ့နိုင်သည်။

Control panel ထဲကဘောလုံးကိုလှုပ်ရှားမှုကိုစတင်ရပ်တန့်ဖို့အတွက်ခလုတ်တွေရှိတယ်။ ဒီ panel တွင်မြန်နှုန်းကိုလည်းထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး full-screen mode ကိုသက်ဝင်စေဖို့ခလုတ်တစ်ခုရှိနေသည်။ မျက်နှာပြင်အပြည့်မှ စ၍ မျက်နှာပြင်ကိုအလိုအလျောက်ထိခြင်းဖြင့်မီနူးမျက်နှာပြင်သို့ပြန်သွားနိုင်သည်။

အင်္ဂလိပ်အပြင်အခြားစပိန်၊ ပြင်သစ်၊ ဂျာမန်နှင့်ဒတ်ခ်ျဘာသာစကားများကိုလည်းထောက်ပံ့ပေးသည်။

အသစ်ရှိသလား

Version 2.16b (v43). Some more 'Dark mode' colors.