B42: Pro Football Training
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
ද100+
බාගැනීම්
3+ සඳහා අගයා ඇත
info
මෙම යෙදුම ගැන
පාපන්දු ක්‍රීඩකයින්ට පන්දුව සමඟ සහ රහිතව හැඩගැසීමට උපකාර වන එකම යෙදුම.
ප්‍රවීණයන්ගේ දැනුම සමඟ ඔබේම පාපන්දු පුහුණුකරු. තණතීරුවේ ඔබේ සම්පූර්ණ හැකියාවන් අවබෝධ කර ගැනීමට අපි ඔබට උදව් කරන්නෙමු.
කණගාටු නොවන්න: අප සමඟ බෙහෙත් බෝල හෝ කඳුකර ධාවන කිසිවක් නොමැත - නමුත් ඔබට තවමත් ඉහළ හැඩයක් ලබා ගත හැකිය.
ඇයි B42?
- අපි පාපන්දු ක්‍රීඩකයින්, ඔබ පාපන්දු ක්‍රීඩකයෙකි: සෑම දෙයක්ම - ඇත්ත වශයෙන්ම සෑම දෙයක්ම - අපගේ යෙදුමේ පාපන්දු ක්‍රීඩකයින්ට ගැලපෙන පරිදි සකස් කර ඇත.
- ඔබ තීරණය කරන්න: ඔබේ ඉලක්ක ඔබේ පුහුණුව තීරණය කරයි. කණ්ඩායම් පුහුණුවට අමතරව ඔබට කොපමණ වාරයක් පුහුණු විය හැකිද/අවශ්‍යද යන්න තෝරා ඔබේ පුද්ගලික ඉලක්කය සපුරා ගන්න.
- දෘශ්‍යමාන වැඩිදියුණු කිරීම්: කෙටි කාලයක් තුළ ඔබ කෙතරම් හොඳ වී ඇත්දැයි ඔබට පෙනෙනු ඇත. නමුත් වඩා වැදගත් දෙය නම්, ඔබ එය තණතීරුවේදී දකිනු ඇත.
- ඔබේ පුහුණුව ලේඛනගත කරන්න: ඔබේ යෝග්‍යතා ට්‍රැකර් (උදා. ගාමින්) B42 වෙත සම්බන්ධ කර ඔබේ සම්පූර්ණ පුහුණු දිනපොත ලෙස B42 භාවිතා කරන්න.
නොමිලේ භාවිතා කරන්න
නිදහස් අනුවාදයේ ඔබට විවිධ, පාපන්දු-විශේෂිත ඉලක්ක සඳහා ව්‍යායාම 20 කට වඩා සොයා ගත හැකි අතර, එය ඔබට කෙටි කාලයක් තුළ (මිනිත්තු 15-25) සුදුසු වීමට උපකාරී වේ.
වාරික අනුවාදය
සම්පූර්ණ අනුවාදය ඔබට ව්‍යායාම 200 කට වඩා ලබා දෙයි, ඔබේ ඩිජිටල් පාපන්දු පුහුණුකරුට තනි පුද්ගල පුහුණු සැලැස්මක් සහ ඊටත් වඩා සංඛ්‍යාලේඛන. එසේම ඇතුළත් වේ: පාපන්දු ආබාධ සඳහා පාපන්දු විශේෂිත නැවත පැමිණීමේ වැඩසටහන්.
ඇත්ත වශයෙන්ම, අපගේ දින 7ක මුදල් ආපසු ගෙවීමේ සහතිකය සමඟින්, ඔබට කිසිදු අවදානමකින් තොරව සියල්ල පළමුව පරීක්ෂා කළ හැක.
වාරික අනුවාදයේ වාසි
- සියලුම ව්‍යායාම සඳහා පූර්ණ ප්‍රවේශය (200+) සහ අභ්‍යාස (200+)
- පැහැදිලි පද්ධතියක් සමඟ ඔබේ කැමැත්ත සහ ඉලක්ක අනුව තනි පුද්ගල පුහුණු සැලැස්ම
- කාර්ය සාධන පරීක්ෂණ මඟින් ඔබට ඔබේ ක්‍රීඩක කාඩ්පතේ ශක්තීන් සහ දුර්වලතා දැකිය හැකිය
- GPS-සහායිත ධාවන පුහුණුව, එවිට වනාන්තරයේ ධාවනය සැබවින්ම ගෙවනු ඇත
- වඩාත් පොදු පාපන්දු තුවාල සඳහා නැවත පැමිණීම සහ වැළැක්වීමේ වැඩසටහන්
- සවිස්තරාත්මක වැඩිදියුණු කිරීමේ සංඛ්යා ලේඛන
පාපන්දු ක්‍රීඩාවේදී, ප්‍රතිඵලය වැදගත් වේ - අප සමඟ ද.
ඔබට කෙටි කාලයක් තුළ ලබා ගත හැකි ප්‍රතිඵල:
- ස්ප්‍රින්ට් එකකදී ඔබේ ප්‍රතිවාදියා වේගයෙන් පසුකර යන්න
- පන්දුව මත ඔබේ තාක්ෂණය වැඩි දියුණු කරන්න
- සමත්, නවත්වන්න සහ වඩා හොඳින් වෙඩි තියන්න
- මාංශ පේශි දුර්වලතා ඉවත් කරන්න
- වඩා මූලික ස්ථාවරත්වයක් සමඟ ද්වන්ධ සටන ජය ගන්න
- වැඩි කඩිසරව ඉහළ බෝල ගන්න
- මිනිත්තු 90 කින් සම්පූර්ණ ස්ප්‍රින්ට් එකක් සාදන්න
- තුවාල වලින් පසු ඉක්මනින් නැවත උසාවියට යන්න
- වැඩි පිම්මක් සහිතව වාතයේ ආධිපත්‍යය දරන්න
- වඩා කඩිසරව ප්‍රතිවාදියා අභිබවා යන්න
- තුවාල වීමේ අවදානම අවම කිරීම
- පාපන්දු විශේෂිත මාංශ පේශි ගොඩනැගීම
- මේදය අඩු කරන්න
සම්පූර්ණයෙන්ම සූදානම්, කාරණයට ගැලපෙන සහ සෑම විටම විරුද්ධවාදියාට වඩා එක් පියවරක් ඉදිරියෙන්.
සෑම පාපන්දු ක්‍රීඩකයෙකුගේම හදවත වේගයෙන් ගැහෙනවා නේද?
කණ්ඩායමේ විශේෂාංග
මාර්ගය වන විට, ඔබට කණ්ඩායමක් ලෙසද පුහුණු කළ හැකිය:
- ශාරීරික යෝග්‍යතා පුහුණුව බාහිරින් ලබා ගැනීම ==> කණ්ඩායම් පුහුණුවේදී යෝග්‍යතාවය සඳහා නැවත කිසි දිනෙක කාලසටහන් කිරීමට අවශ්‍ය නොවේ, ඒ වෙනුවට තාක්ෂණය, උපක්‍රම සහ ක්‍රීඩා ආකෘති කෙරෙහි පූර්ණ අවධානය යොමු කරන්න.
- පුහුණු කණ්ඩායම විසින් පුහුණු සැලසුම් කිරීම
- වගු සහ සැසඳීම්
- කණ්ඩායම සඳහා දින දර්ශන සැලසුම් කිරීම
- පැටවීම අධීක්ෂණය සහ තනි විමසුම්
දායකත්ව සහ භාවිත නියම
B42 හි නොමිලේ අනුවාදයට අමතරව, වාරික අනුවාදය ද කොන්දේසි දෙකකින් ලබා ගත හැකිය:
- මාස 12: 72,15£ (මාසයකට 6,00£ සමාන වේ - පීසා එකකට වඩා අඩු)
මෙම මිල ගණන් එක්සත් රාජධානියේ පාරිභෝගිකයින්ට අදාළ වේ. වෙනත් රටවල මිල ගණන් වෙනස් විය හැක. මිලදී ගැනීමෙන් ඔබ නියමයන් සහ කොන්දේසි සහ රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තියට එකඟ වේ.
පාපන්දු පුහුණු යෙදුම පිළිබඳ වැඩි විස්තර:
භාවිත නියම: https://www.b-42.com/en/terms-of-use
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://www.b-42.com/en/privacy-policy-app
පුහුණුවේදී ඔබේ කටගැස්ම අපට සම්බන්ධ කළ හැකිය. තණතීරුවේ වඩා හොඳ වීමට ඇති කැමැත්ත. ඇඳුම් පැළඳුම් කාමරයේ වාඩි වී සිටින ආකාරය අපි දනිමු. අපි දන්නවා පාගමනේ ආතතිය. අපි 93 වැනි මිනිත්තුවේදී ක්‍රීඩා පෙරළීම අත්විඳ ඇත්තෙමු. එය පාපන්දු ය! ඒ B42.
ඔබගේ හොඳම වාරය දැන් අප සමඟ ආරම්භ කරන්න.
බිය නොවන්න. අවධානය යොමු කරන්න. B42
ප්‍රවීණයන්ගේ දැනුම සමඟ ඔබේම පාපන්දු පුහුණුකරු. තණතීරුවේ ඔබේ සම්පූර්ණ හැකියාවන් අවබෝධ කර ගැනීමට අපි ඔබට උදව් කරන්නෙමු.
කණගාටු නොවන්න: අප සමඟ බෙහෙත් බෝල හෝ කඳුකර ධාවන කිසිවක් නොමැත - නමුත් ඔබට තවමත් ඉහළ හැඩයක් ලබා ගත හැකිය.
ඇයි B42?
- අපි පාපන්දු ක්‍රීඩකයින්, ඔබ පාපන්දු ක්‍රීඩකයෙකි: සෑම දෙයක්ම - ඇත්ත වශයෙන්ම සෑම දෙයක්ම - අපගේ යෙදුමේ පාපන්දු ක්‍රීඩකයින්ට ගැලපෙන පරිදි සකස් කර ඇත.
- ඔබ තීරණය කරන්න: ඔබේ ඉලක්ක ඔබේ පුහුණුව තීරණය කරයි. කණ්ඩායම් පුහුණුවට අමතරව ඔබට කොපමණ වාරයක් පුහුණු විය හැකිද/අවශ්‍යද යන්න තෝරා ඔබේ පුද්ගලික ඉලක්කය සපුරා ගන්න.
- දෘශ්‍යමාන වැඩිදියුණු කිරීම්: කෙටි කාලයක් තුළ ඔබ කෙතරම් හොඳ වී ඇත්දැයි ඔබට පෙනෙනු ඇත. නමුත් වඩා වැදගත් දෙය නම්, ඔබ එය තණතීරුවේදී දකිනු ඇත.
- ඔබේ පුහුණුව ලේඛනගත කරන්න: ඔබේ යෝග්‍යතා ට්‍රැකර් (උදා. ගාමින්) B42 වෙත සම්බන්ධ කර ඔබේ සම්පූර්ණ පුහුණු දිනපොත ලෙස B42 භාවිතා කරන්න.
නොමිලේ භාවිතා කරන්න
නිදහස් අනුවාදයේ ඔබට විවිධ, පාපන්දු-විශේෂිත ඉලක්ක සඳහා ව්‍යායාම 20 කට වඩා සොයා ගත හැකි අතර, එය ඔබට කෙටි කාලයක් තුළ (මිනිත්තු 15-25) සුදුසු වීමට උපකාරී වේ.
වාරික අනුවාදය
සම්පූර්ණ අනුවාදය ඔබට ව්‍යායාම 200 කට වඩා ලබා දෙයි, ඔබේ ඩිජිටල් පාපන්දු පුහුණුකරුට තනි පුද්ගල පුහුණු සැලැස්මක් සහ ඊටත් වඩා සංඛ්‍යාලේඛන. එසේම ඇතුළත් වේ: පාපන්දු ආබාධ සඳහා පාපන්දු විශේෂිත නැවත පැමිණීමේ වැඩසටහන්.
ඇත්ත වශයෙන්ම, අපගේ දින 7ක මුදල් ආපසු ගෙවීමේ සහතිකය සමඟින්, ඔබට කිසිදු අවදානමකින් තොරව සියල්ල පළමුව පරීක්ෂා කළ හැක.
වාරික අනුවාදයේ වාසි
- සියලුම ව්‍යායාම සඳහා පූර්ණ ප්‍රවේශය (200+) සහ අභ්‍යාස (200+)
- පැහැදිලි පද්ධතියක් සමඟ ඔබේ කැමැත්ත සහ ඉලක්ක අනුව තනි පුද්ගල පුහුණු සැලැස්ම
- කාර්ය සාධන පරීක්ෂණ මඟින් ඔබට ඔබේ ක්‍රීඩක කාඩ්පතේ ශක්තීන් සහ දුර්වලතා දැකිය හැකිය
- GPS-සහායිත ධාවන පුහුණුව, එවිට වනාන්තරයේ ධාවනය සැබවින්ම ගෙවනු ඇත
- වඩාත් පොදු පාපන්දු තුවාල සඳහා නැවත පැමිණීම සහ වැළැක්වීමේ වැඩසටහන්
- සවිස්තරාත්මක වැඩිදියුණු කිරීමේ සංඛ්යා ලේඛන
පාපන්දු ක්‍රීඩාවේදී, ප්‍රතිඵලය වැදගත් වේ - අප සමඟ ද.
ඔබට කෙටි කාලයක් තුළ ලබා ගත හැකි ප්‍රතිඵල:
- ස්ප්‍රින්ට් එකකදී ඔබේ ප්‍රතිවාදියා වේගයෙන් පසුකර යන්න
- පන්දුව මත ඔබේ තාක්ෂණය වැඩි දියුණු කරන්න
- සමත්, නවත්වන්න සහ වඩා හොඳින් වෙඩි තියන්න
- මාංශ පේශි දුර්වලතා ඉවත් කරන්න
- වඩා මූලික ස්ථාවරත්වයක් සමඟ ද්වන්ධ සටන ජය ගන්න
- වැඩි කඩිසරව ඉහළ බෝල ගන්න
- මිනිත්තු 90 කින් සම්පූර්ණ ස්ප්‍රින්ට් එකක් සාදන්න
- තුවාල වලින් පසු ඉක්මනින් නැවත උසාවියට යන්න
- වැඩි පිම්මක් සහිතව වාතයේ ආධිපත්‍යය දරන්න
- වඩා කඩිසරව ප්‍රතිවාදියා අභිබවා යන්න
- තුවාල වීමේ අවදානම අවම කිරීම
- පාපන්දු විශේෂිත මාංශ පේශි ගොඩනැගීම
- මේදය අඩු කරන්න
සම්පූර්ණයෙන්ම සූදානම්, කාරණයට ගැලපෙන සහ සෑම විටම විරුද්ධවාදියාට වඩා එක් පියවරක් ඉදිරියෙන්.
සෑම පාපන්දු ක්‍රීඩකයෙකුගේම හදවත වේගයෙන් ගැහෙනවා නේද?
කණ්ඩායමේ විශේෂාංග
මාර්ගය වන විට, ඔබට කණ්ඩායමක් ලෙසද පුහුණු කළ හැකිය:
- ශාරීරික යෝග්‍යතා පුහුණුව බාහිරින් ලබා ගැනීම ==> කණ්ඩායම් පුහුණුවේදී යෝග්‍යතාවය සඳහා නැවත කිසි දිනෙක කාලසටහන් කිරීමට අවශ්‍ය නොවේ, ඒ වෙනුවට තාක්ෂණය, උපක්‍රම සහ ක්‍රීඩා ආකෘති කෙරෙහි පූර්ණ අවධානය යොමු කරන්න.
- පුහුණු කණ්ඩායම විසින් පුහුණු සැලසුම් කිරීම
- වගු සහ සැසඳීම්
- කණ්ඩායම සඳහා දින දර්ශන සැලසුම් කිරීම
- පැටවීම අධීක්ෂණය සහ තනි විමසුම්
දායකත්ව සහ භාවිත නියම
B42 හි නොමිලේ අනුවාදයට අමතරව, වාරික අනුවාදය ද කොන්දේසි දෙකකින් ලබා ගත හැකිය:
- මාස 12: 72,15£ (මාසයකට 6,00£ සමාන වේ - පීසා එකකට වඩා අඩු)
මෙම මිල ගණන් එක්සත් රාජධානියේ පාරිභෝගිකයින්ට අදාළ වේ. වෙනත් රටවල මිල ගණන් වෙනස් විය හැක. මිලදී ගැනීමෙන් ඔබ නියමයන් සහ කොන්දේසි සහ රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තියට එකඟ වේ.
පාපන්දු පුහුණු යෙදුම පිළිබඳ වැඩි විස්තර:
භාවිත නියම: https://www.b-42.com/en/terms-of-use
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://www.b-42.com/en/privacy-policy-app
පුහුණුවේදී ඔබේ කටගැස්ම අපට සම්බන්ධ කළ හැකිය. තණතීරුවේ වඩා හොඳ වීමට ඇති කැමැත්ත. ඇඳුම් පැළඳුම් කාමරයේ වාඩි වී සිටින ආකාරය අපි දනිමු. අපි දන්නවා පාගමනේ ආතතිය. අපි 93 වැනි මිනිත්තුවේදී ක්‍රීඩා පෙරළීම අත්විඳ ඇත්තෙමු. එය පාපන්දු ය! ඒ B42.
ඔබගේ හොඳම වාරය දැන් අප සමඟ ආරම්භ කරන්න.
බිය නොවන්න. අවධානය යොමු කරන්න. B42
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
ස්ථානය, පුද්ගලික තොරතුරු සහ 6 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
අලුත් මොනවාද
In the final spurt of the season, we realise that we are losing concentration due to the exhausting season. In the last few days, we have been training with more focus again, which has enabled us to eliminate minor mistakes.
