おたすけことてん

Socia Lab, K.K.

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ことてんシリーズ①「おたすけことてん」はエルワイス株式会社がNPO法人「ぷるすあるは」と共同制作したスマートフォン向けアプリです。
生活上直面するさまざまな課題に対応する99個の知恵を、事典[じてん・ことてん]として編集しました。
ぷるすあるはは、絵本やウェブサイトなどのコンテンツ制作、普及啓発活動を通して、精神疾患やこころの不調をかかえた親と家族、その子どもを応援している団体です。作者、ぷるすあるはのチアキは精神科の看護師です。

■ 知恵の中身

ピックアップして紹介します。

1「自分を守る」カテゴリー
・緊急電話一覧
・救急車をよぶかまよったとき
・透明バリア
・プライベートゾーンのルール
・断り文句いろいろ

2「こころとからだ」カテゴリー
・ポジティブワード集
・不調のきっかけとサイン
・自分の宝物
・キョリをとる・負担をへらす
・こころと脳の不調
・病院受診の目安

3「家と家族のこと」カテゴリー
・家族のカタチ
・家族へのきもち
・家族のケア、介護や家事

4「学校生活」カテゴリー
・おこられたときの対処法
・家がピンチなことを伝える

5「ごはん」カテゴリー
・食材
・洗い物とあとかたづけ
・外でごはんを食べる
・ごはんがないピンチを伝える

6「相談リスト」カテゴリー
・相談のヒント
・こんなときにはSOSリスト・自分のこと
・相談したくないとき
・家族のこころの不調の相談
・性暴力被害の相談
・虐待の相談
・電話相談先リスト
・地域のいろいろな相談先
・制度やサービス
・自助グループや家族会

■ 機能

・ダイヤル機能
・ブックマーク機能
・シンプル検索機能
・カスタム機能

■ カスタム機能

セルフケアのためのアイテム「マイハッピーリスト」「マイポジティブワード集」「100のやりたいことリスト」、こまりごとを見える化して共有できる「こんなときにはSOSリスト」、こまったときの連絡先情報など、自分用にカスタムできます。