ベターホームの糖尿病予防献立

一般財団法人ベターホーム

Acerca desta aplicación

■Podemos facer un menú de dous patróns
・[Prato principal + 2 guarnicións + prato principal] [Arroz, fideos + 1 acompañamento] 2 patróns. Teño pensado xantar e cear.
・Esta aplicación é unha versión de pago. A versión de pago contén as 64 receitas.
■ Se fai un menú segundo esta aplicación
Unha comida ben equilibrada cun alimento básico, prato principal e acompañamento. Naturalmente, podes obter unha variedade de alimentos, o número de elementos aumenta, o aspecto é satisfactorio e podes evitar os atracones.
・Independentemente da combinación, unha comida é dunhas 500 kcal e o equilibrio de nutrientes produtores de enerxía é xeralmente ben equilibrado. É doado porque non necesitas cálculos nutricionais difíciles.
・A dieta que evita a aparición da diabetes é, por así dicir, unha "dieta saudable" que tamén evita a aparición doutras enfermidades relacionadas co estilo de vida. É difícil facer unha comida diferente só para aqueles que teñen azucre no sangue alto. A receita foi elaborada por un profesor da clase de cociña, polo que é fácil, e se segues a receita, calquera pode elaborala deliciosa sen erros.

■ Tamén existen tales funcións e receitas
・No patrón [prato principal + 2 acompañamentos + grapa], pode cambiar a cantidade de arroz como alimento básico en gramos.
・Móstrase o valor nutricional total do menú seleccionado (unha comida por persoa).
・Podes limitar marcando as túas receitas favoritas.
・ Tamén se publican que outros ingredientes se poden facer, consellos sobre ingredientes alternativos e cantidades recomendadas.
・ Ademais das receitas de cociña que se poden seleccionar no menú, tamén se publican receitas para lanches saudables dunhas 100 kcal.

■ "Coñecementos básicos sobre prevención da diabetes"
・Explicación dunha dieta equilibrada para a prevención da diabetes.

■ "Descrición xeral da aplicación"
・ Obxectivos da aplicación * (Aqueles aos que se lles dixo que os seus niveis de azucre no sangue son altos nun control de saúde e aqueles que queren previr enfermidades relacionadas co estilo de vida e levar unha dieta saudable) e a aplicación describe as características de

*Se lle diagnosticaron diabetes ou se o seu médico lle indicou que restrinxa a súa dieta, siga as instrucións do seu médico ou dietista rexistrado.
・Publiquei unha pauta ideal de comidas diarias e unha idea para equilibrar o almorzo.

■ Cómoda función "Directrices de admisión".
・Se introduces a túa idade, altura e cantidade de actividade física, podes calcular o teu rango de peso obxectivo, a inxestión enerxética diaria aproximada e a cantidade aproximada de arroz por comida.

■ A diferenza entre a versión de proba e a versión de pago é o número de receitas.
・Versión de proba: as 32 receitas están publicadas de xeito gratuíto.
・Versión de pago: [Versión de proba 32 receitas] + [Versión de pago receitas orixinais 32 receitas] = 64 receitas en total
・Os contidos de "Coñecementos básicos sobre prevención da diabetes", "Descrición xeral da aplicación" e "Directrices de inxestión" son os mesmos tanto para a versión de proba como para a versión de pago.

■ Investigación e supervisión culinarias
・Investigación de cociña: clase de cociña Better Home's Food and Life Research Institute Yoshiko Kato e Emiko Shimohata
・ Supervisión da información nutricional: Yumi Ochiai, profesora asociada, Departamento de Nutrición, Facultade de Economía Doméstica, Kamakura Women's University