එය ඉතා පහසු ක්රීඩාවක් වන අතර එහිදී ඔබ ඔබේ මිතුරන්ට වැටීමට ඉඩ නොදී ඔබට කෙතරම් ඉහළට ගොඩ ගැසිය හැකිද යන්න දැකීමට තරඟ කරයි.
ඔබට ජීවිත තුනක් ඇත, ඔබ ඔබේ මිතුරාට තිරයෙන් වැටීමට ඉඩ දුන්නොත්, එකක් අඩු වනු ඇත, එබැවින් එය බිංදුවට ළඟා වුවහොත් ක්රීඩාව අවසන් වේ.
මෙහෙයුම ඉතා සරලයි, ඔබ ඇදගෙන යන තැනට ඔබේ මිතුරා ගමන් කරනු ඇත, ඔබ තිරයෙන් ඔබේ ඇඟිල්ල ඔසවන විට, ඔවුන් පහත වැටෙනු ඇත.
තිරයේ පතුලේ ඇති "භ්රමණය" එබීමෙන් ඔබට ඔබේ මිතුරාගේ කෝණය සකස් කළ හැකිය.
උස වැඩි වන විට, මිතුරන්ගේ ඉරියව් ගණන වැඩි වන අතර, එය වඩාත් අපහසු වේ.
ඔබේම දෑතින් ඔබේම එකලස් කිරීමේ ජිම්නාස්ටික් කුළුණ සම්පූර්ණ කර විශාල උසකට ඉලක්ක කරන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
2022 නොවැ 21