安眠加油站

THE UNIVERSITY OF HONG KONG

यो एपका बारेमा

निद्रा हस्तक्षेप प्लेटफर्म, ‘安眠加油站 ‘, हाम्रो परियोजना टोलीद्वारा स्थापित र परीक्षण गरिएको स्मार्टफोन एप मार्फत डेलिभर गरिएको व्यक्तिगत, डिजिटल, स्व-गति र अन्तरक्रियात्मक कार्यक्रम हो।
डिजिटल हस्तक्षेप कार्यक्रम विशेष गरी परिमार्जन गरिएको छ र युवा मानिसहरूमा निद्रा समस्याहरू व्यवस्थापन गर्नको लागि राम्रोसँग स्थापित उपचार प्रोटोकलमा आधारित छ। यसमा प्रयोगकर्ताहरूलाई संलग्न गराउन विभिन्न तत्वहरू सहित साप्ताहिक रूपमा डेलिभर गरिने अधिकतम 6-हप्ताको क्रमिक मोड्युलहरू समावेश हुन्छन्, जस्तै एनिमेटेड भिडियोहरू, केस भिग्नेटहरू, कथन, अभ्यास अभ्यास, क्विजहरू, गृहकार्य असाइनमेन्ट, र अभिभावकहरूलाई राम्रो निद्राको बानी स्थापित गर्न मद्दत गर्ने व्यावहारिक उपकरणहरू। आफ्ना बच्चाहरूसँग (जस्तै, निद्राको डायरी र कार्यपत्रहरू)। बच्चाको उमेर र बच्चाको लक्षणहरूको जटिलता र गम्भीरतामा निर्भर गर्दै उपचार अवधि 4 देखि 6 हप्तासम्म फरक हुन्छ। प्रत्येक मोड्युलमा लगभग 20-30 मिनेट मनोशिक्षा एनिमेसनहरू, पाठ सामग्रीहरू, र गृहकार्य असाइनमेन्टहरू हुन्छन्। मुख्य उपचार घटकहरू समावेश छन् (1) बालबालिका र किशोरहरूमा निद्रा र निद्रा समस्याहरू र सामान्य स्नायु विकास विकारहरूको सन्दर्भमा मनोशिक्षा, (2) सामान्य प्रकारका SENs बारे मनोशिक्षा, 3) निद्रा स्वच्छता शिक्षा, (4) सर्काडियन लयको बारेमा मनोशिक्षा। , (5) साना बच्चाहरूमा निद्रा-केन्द्रित व्यवहार रणनीतिहरू (जस्तै, सुत्ने समयको दिनचर्या, सुत्ने समय लुकेको) र किशोरहरू (जस्तै, उत्तेजना नियन्त्रण, निद्रामा प्रतिबन्ध), (6) विश्राम रणनीतिहरू, (7) संज्ञानात्मक पुनर्संरचना (लक्ष्यमा निष्क्रिय अनुभूति र) (8) पुनरावृत्ति रोकथाम। प्लेटफर्ममा समावेश भिग्नेटहरू र उदाहरणहरू विशेष रूपमा SEN भएका बच्चाहरूको आवश्यकताहरू पूरा गर्न डिजाइन गरिनेछ। हाम्रो डिजिटल प्लेटफर्मले उपचार सामग्री र अनुक्रम परिमार्जन गर्न उच्च लचिलोपनलाई अनुमति दिन्छ, हस्तक्षेपलाई बच्चाको प्रस्तुतीकरण र आवश्यकताहरू अनुरूप परिमार्जन गर्न सकिन्छ। बच्चाको निद्रा प्रोफाइलका साथै उनीहरूको प्राथमिक गुनासो र कमोरबिड अवस्था (जस्तै ADHD बनाम ASD) को आधारमा उपचार सामग्रीहरूको सिफारिस गरिएको सूची निर्दिष्ट गरिनेछ। यसरी, प्रत्येक प्रयोगकर्ताले यस एकीकृत प्लेटफर्ममा छुट्टै उपचार मार्ग (जस्तै, उपचार अवधि र सामग्री विभिन्न बालबालिकाहरूमा फरक हुन सक्छ) मार्फत जान सक्छ र प्लेटफर्ममा भण्डारण गरिएको व्यक्तिगत उपचार प्याकेज छ। अनुप्रयोग नियन्त्रण व्यवस्थापन प्रणालीले अनलाइन विश्लेषणहरू प्रदान गर्दछ, जसले हामीलाई उनीहरूको प्रगति र व्यक्तिगत प्रतिक्रियाको प्रावधानको मूल्याङ्कन गरेर हस्तक्षेपको क्रममा व्यक्तिको सहभागितालाई निगरानी गर्न अनुमति दिन्छ।