安眠加油站

THE UNIVERSITY OF HONG KONG

Thông tin về ứng dụng này

Nền tảng can thiệp vào giấc ngủ, ‘ 安眠加油站 ‘, là một chương trình được cá nhân hóa, kỹ thuật số, theo nhịp độ riêng và tương tác được cung cấp thông qua Ứng dụng điện thoại thông minh đã được nhóm dự án của chúng tôi thiết lập và thử nghiệm.
Chương trình can thiệp kỹ thuật số được sửa đổi và thiết lập cụ thể dựa trên phác đồ điều trị đã được thiết lập tốt để quản lý các vấn đề về giấc ngủ ở người trẻ tuổi. Nó bao gồm tối đa các mô-đun tuần tự kéo dài 6 tuần được phân phối hàng tuần với các yếu tố khác nhau để thu hút người dùng, chẳng hạn như video hoạt hình, mô tả tình huống, tường thuật, bài tập thực hành, câu đố, bài tập về nhà và các công cụ thiết thực để giúp phụ huynh hình thành thói quen ngủ ngon với con cái của họ (ví dụ: nhật ký giấc ngủ và bài tập). Thời gian điều trị thay đổi từ 4 đến 6 tuần, tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ cũng như mức độ phức tạp và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng ở trẻ. Mỗi mô-đun bao gồm khoảng 20-30 phút hoạt hình giáo dục tâm lý, tài liệu văn bản và bài tập về nhà. Các thành phần điều trị chính bao gồm (1) giáo dục tâm lý về giấc ngủ và các vấn đề về giấc ngủ ở trẻ em và thanh thiếu niên và trong bối cảnh các rối loạn phát triển thần kinh phổ biến, (2) giáo dục tâm lý về các loại SEN phổ biến, 3) giáo dục vệ sinh giấc ngủ, (4) giáo dục tâm lý về nhịp sinh học , (5) các chiến lược hành vi tập trung vào giấc ngủ ở trẻ nhỏ (ví dụ: thói quen đi ngủ, mờ dần trước khi đi ngủ) và thanh thiếu niên (ví dụ: kiểm soát kích thích, hạn chế giấc ngủ), (6) chiến lược thư giãn, (7) tái cấu trúc nhận thức (nhắm vào các nhận thức rối loạn chức năng) và (8) phòng ngừa tái nghiện. Các mô tả và ví dụ có trong nền tảng này sẽ được thiết kế đặc biệt để đáp ứng nhu cầu của trẻ em mắc chứng SEN. Vì nền tảng kỹ thuật số của chúng tôi cho phép có tính linh hoạt cao trong việc sửa đổi nội dung và trình tự điều trị, nên biện pháp can thiệp có thể được sửa đổi để phù hợp với tình trạng và nhu cầu của trẻ. Dựa trên hồ sơ giấc ngủ của trẻ cũng như khiếu nại chính và tình trạng bệnh đi kèm của trẻ (ví dụ: ADHD so với ASD), danh sách các vật liệu điều trị được khuyến nghị sẽ được chỉ định. Do đó, mỗi người dùng có thể trải qua một lộ trình điều trị riêng biệt (ví dụ: thời gian và nội dung điều trị có thể khác nhau ở những trẻ khác nhau) trong nền tảng tích hợp này và có gói điều trị riêng được lưu trữ trong nền tảng. Hệ thống quản lý kiểm soát ứng dụng cung cấp phân tích trực tuyến, cho phép chúng tôi giám sát sự tham gia của từng cá nhân trong quá trình can thiệp bằng cách đánh giá tiến trình của họ và cung cấp phản hồi được cá nhân hóa.