ህልሞች የንዑስ ንቃተ ህሊና መገለጫዎች ናቸው።
በህልም ውስጥ ሰዎች ከእንቅልፋቸው ሲነቁ የበለጠ ጥልቅ ግንዛቤ ሊያገኙ ይችላሉ, እና የተጨቆኑ ምኞቶቻቸውንም ማርካት ይችላሉ.
ይሁን እንጂ ይህ ዓይነቱ ግንዛቤ ወይም እርካታ ብዙውን ጊዜ በምልክት መልክ ይገለጻል, እናም ትርጉሙን በትክክል ለመረዳት የሕልሙን ምልክቶች ከህልም አላሚው ሁኔታ እና ልምድ ጋር በማገናኘት የሕልሙን ምልክቶች መተንተን ያስፈልጋል. የሕልሙ.
ስለዚህ ያየናቸውን ሕልሞች መርሳት የለብንም.
የራስን አእምሯዊ ሁኔታ ከህልም ጋር ማዛመድ እና ህልሞችን በመመዝገብ እና በመተንተን የራስን የአእምሮ ሁኔታ መረዳት የስነ ልቦና ጭንቀትን ምንጭ ለመተንተን ምቹ እና ጤናማ ህይወት እንድንመራ ይረዳናል።