På én dag gå dag til at skrive dagbog er en dagbog vil være din springbræt.
Hvad er der sket med mig i dag? Hvad oplevede du, godt eller dårligt, og hvad syntes du om det? Hvor registrerer du utilsigtede tanker og minder? Organiser din dag uden selv hilse i morgen mine psykiske problemer ikke er der? Hvis ikke, hvordan kan vi organisere vores tanker? "Dagbog" har været et dagligt syn i høj etape til den moderne og travle arbejde og sociale liv. I dagbogen skriver det, der gør op dit sind til at løse vanskelige og tilsyneladende umulige ... osv uoverensstemmelser med chefen, vil ikke trisser arbejde og relationer også være nyttigt i fejlfinding proces, eller blive lettet byrden af den mindste sind.