Tabata ինտերվալ ժմչփ հավելված: Ժամանակն է 9.
Օգտագործեք այն պարզ ինտերվալային վարժությունների համար և այլն:
Ի տարբերություն գոյություն ունեցող ժամանակաչափերի, որոնք սովորաբար կարող են օգտագործվել միայն մեկ առաջադրանք դնելով,
Դուք կարող եք գրանցվել և օգտագործել տարբեր առաջադրանքներ:
Առաջին անգամ օգտագործելիս սեղմեք նոր կոճակը և մուտքագրեք առաջադրանքի անունը, պատրաստման ժամանակը, աշխատանքի ժամանակը, ընդմիջման ժամանակը և ավարտի ժամանակը:
Պահպանվելիս այն կհայտնվի որպես առաջադրանքների ցուցակ սկզբնական էկրանին:
Երբ առաջադրանքների ցանկում սեղմեք առաջադրանքի անունը, դուք կտեղափոխվեք ժամանակաչափի օգտագործման էկրան:
Նույնիսկ ավելի լավ է, երբ օգտագործվում է ինտերվալային մարզումների ժամանակ։^^
(Ինչպես օգտագործել)
** Հիմնական էկրան (ցուցակի էկրան)
1. Նոր. գրանցել նոր առաջադրանք
2. Init. Նախնականացնել առաջադրանքների ցանկը
3. Սեղմեք առաջադրանքի անվանման վրա. Օգտագործեք մանրամասն ինտերվալ ժմչփ
4. Սեղմեք Կարգավորումներ. Խմբագրել առաջադրանքի տվյալները
** Մանրամասն էկրան (օգտագործելով ինտերվալ ժմչփ)
1. Սկիզբ
2. Դադար՝ դադար
3. Կանգ՝ կանգառ
4. Ցուցակ. Տեղափոխել ցուցակը
** Գրանցման էկրան (աշխատանքի գրանցում և փոփոխություն)
1. Մուտքագրեք առաջադրանքի անունը, պատրաստման ժամանակը, աշխատանքի ժամանակը, ընդմիջման ժամանակը և վերջնաժամկետը:
2. Պահպանել. Պահպանել աշխատանքային տեղեկատվությունը
3. Չեղարկել. Տեղափոխել ցուցակը
4. Ջնջել. Ջնջել աշխատանքային տեղեկատվությունը
Վերջին թարմացումը՝
08 սեպ, 2025 թ.