ይህ የሀሩንያንግ ዋና ሚና ነው።
- የማስታወሻ ደብተር ዝርዝሩን በአንድ ጊዜ እንዲያዩ የሚያስችልዎ ስሜታዊ የቀን መቁጠሪያ
በየቀኑ የሚሰማዎትን ይምረጡ እና በማስታወሻ ደብተር ውስጥ ይፃፉ። ምን አይነት ስሜት እየኖርኩ እንደሆነ በጨረፍታ ማየት ትችላለህ። የሙድ አዶን ጠቅ ካደረጉ የጻፍከውን ማስታወሻ ደብተር ማየት ትችላለህ።
- ማስታወሻ ደብተር ጻፍ
የዛሬን የአየር ሁኔታ፣ ስሜት፣ ስሜት ደረጃ እና ማስታወሻ ደብተር ግቤቶችን ይፃፉ። የማስታወሻ ደብተሩ ይዘት ለመጻፍ አስቸጋሪ ከሆነ ፣ ማስታወሻ ደብተር ለመፃፍ ቀላል ለማድረግ ሃሩንያንግ ጉዳዩን ይነግርዎታል።
በቀን ውስጥ የሆነውን እና ለምሳ የበሉትን ለመመዝገብ ነፃነት ይሰማህ።
- የሃሩንያንግ ማስታወሻ
ማስታወሻ ደብተር ከፃፉ በኋላ ሀሩንያንግ በቀጥታ ርህራሄ እና ምቾት የተሞላ ማስታወሻ ይሰጥዎታል። ሁል ጊዜ ከጎኔ እና ከጓደኛዬ ጋር እንደሆንክ እንዲሰማዎት በሚያደርጉ ቃላቶች ስሜትህን ማቃለል እና በጭንቀትህ ላዝንልህ እችላለሁ።
ለስለስ ያለ አገልግሎት ለመጠቀም የሚከተሉትን እቃዎች ለመድረስ ያስፈልጋሉ.
[የሚፈለጉ የመዳረሻ መብቶች]
- ፎቶዎችን ለመስቀል ጋለሪ መዳረሻ
[አማራጭ የመዳረሻ መብቶች]
- የግፋ ማሳወቂያዎች ፈቃድ
- የግብይት ማስታወቂያዎችን ለመቀበል ይስማሙ
ሀሩንያንግ በሚጠቀሙበት ጊዜ ማናቸውንም ምቾቶች፣ አስተያየቶች ወይም ስህተቶች ካገኙ እባክዎን ከዚህ በታች ባለው ኢሜል ይላኩ።
[dangdangss04@gmail.com](mailto:dangdangss04@gmail.com)