- ضع خطة في ثلاث فئات: نمط الحياة، وممارسة الرياضة، والتغذية.
- إذا كنت قد نفذت خطتك، قم بتقييم صحتك ومزاجك اليوم.
- يمكنك رؤية خططك وأهدافك لهذا الشهر بنظرة سريعة على الشاشة الرئيسية. تحقق من إنجازك كل يوم.
- يتم عرض مستويات الإنجاز اليومية والأسبوعية والشهرية في صور خطوة بخطوة من البذرة إلى إزهار الزهرة.
- يتم توفير معلومات عن الصحة العقلية والصحة البدنية كملحق.
تاريخ التحديث
25/08/2025