- তিনটি বিভাগে একটি পরিকল্পনা করুন: জীবনধারা, ব্যায়াম এবং পুষ্টি।
- আপনি যদি আপনার পরিকল্পনা বাস্তবায়ন করে থাকেন তবে আজ আপনার স্বাস্থ্য এবং মেজাজ মূল্যায়ন করুন।
- আপনি হোম স্ক্রিনে এক নজরে মাসের জন্য আপনার পরিকল্পনা এবং লক্ষ্য দেখতে পারেন। প্রতিদিন আপনার অর্জন পরীক্ষা করুন।
- দৈনিক, সাপ্তাহিক, এবং মাসিক কৃতিত্বের স্তরগুলি বীজ থেকে ফুল ফোটা পর্যন্ত ধাপে ধাপে চিত্রগুলিতে প্রদর্শিত হয়৷
- মানসিক স্বাস্থ্য এবং শারীরিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত তথ্য একটি পরিশিষ্ট হিসাবে প্রদান করা হয়।
আপডেট করা হয়েছে
২৫ আগ, ২০২৫