- Erstellen Sie einen Plan in drei Kategorien: Lebensstil, Bewegung und Ernährung.
- Wenn Sie Ihren Plan umgesetzt haben, bewerten Sie noch heute Ihren Gesundheitszustand und Ihre Stimmung.
- Auf dem Startbildschirm sehen Sie Ihre Pläne und Ziele für den Monat auf einen Blick. Überprüfen Sie jeden Tag Ihre Leistung.
- Tägliche, wöchentliche und monatliche Erfolgsstufen werden in Schritt-für-Schritt-Bildern vom Samen bis zur Blütenblüte angezeigt.
- Informationen zur psychischen und körperlichen Gesundheit finden Sie im Anhang.
Aktualisiert am
25.08.2025