- Κάντε ένα σχέδιο σε τρεις κατηγορίες: τρόπο ζωής, άσκηση και διατροφή.
- Αν έχετε εφαρμόσει το σχέδιό σας, αξιολογήστε την υγεία και τη διάθεσή σας σήμερα.
- Μπορείτε να δείτε τα σχέδια και τους στόχους σας για τον μήνα με μια ματιά στην αρχική οθόνη. Ελέγχετε το επίτευγμά σας κάθε μέρα.
- Τα ημερήσια, εβδομαδιαία και μηνιαία επίπεδα επιτευγμάτων εμφανίζονται σε εικόνες βήμα προς βήμα από τον σπόρο μέχρι την άνθιση των λουλουδιών.
- Πληροφορίες για την ψυχική υγεία και τη σωματική υγεία παρέχονται ως παράρτημα.
Ενημερώθηκε στις
25 Αυγ 2025